Selamat Hari Ibu! Selama Menjadi Ibu, Apa Moms Pernah Menyempatkan Untuk Me Time?

Siapapun pasti butuh me time, tak terkecuali ibu, baik ibu hamil, yang baru melahirkan, maupun sedang mengurus anak.

Apalagi, banyak orang yang mengatakan jika menjadi seorang ibu adalah pekerjaan tersulit di dunia.

Apa itu me time?

Me time didefinisikan sebagai waktu yang dihabiskan untuk bersantai sendiri atau melakukan sesuatu untuk mengurangi stres atau memulihkan energi.

Me time bukan suatu hal yang egois jika itu dapat membantu Anda menjadi lebih baik. Kenyataannya, ada situasi ketika ibu butuh me time dan beristirahat dari aktivitas sehari-hari.

Oleh karena itu, me time sangat penting dilakukan. Setidaknya lakukan me time selama 20 menit sehari. Rencanakan untuk me time sekali atau dua kali dalam sebulan.

Kegiatan apa yang Moms ingin lakukan saat me time?

https://hellosehat.com/kehamilan/perawatan-ibu/kesehatan-mental-ibu/ibu-butuh-me-time/