Komunitas
Parenting
Makan Telur Bebek Setiap Hari pada Anak Umur 3 Tahun
avatar
Anonim
Parenting
4 jam yang lalu

Makan Telur Bebek Setiap Hari pada Anak Umur 3 Tahun

Hallo dok, saya mau bertanya apa boleh dan aman anak umur 3 tahun mengkonsumsi telur bebek 1 butir setiap harinya? Tapi tetap dengan pemberian bahan makanan lainnya seperti ayam, ikan, daging sapi, sayur, tahu, tempe, dan buah sebagai variasi setiap harinya. Tujuan saya ingin meningkatkan berat badan anak, karena berat badannya susah naik dan cenderung turun. Padahal sudah saya berikan vitamin penambah nafsu makan seperti Scott emulsion setiap harinya. Selain itu sekarang saya jg rutin beri madu tiap pagi setelah bangun tidur. Apa pemberian madu di saat perut kosong ini sudah benar ya dok? Serta saya jg memberi susu di malam hari sebelum tidur dan dilanjutkan dengan sikat gigi setelahnya. Apa hal-hal yg saya lakukan tersebut sudah benar dan dapat membantu meningkatkan berat badannya?

Terima kasih

Anak 1-3 tahun

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI
Halo, Ibu. Mengenai pertanyaan Anda tentang pola makan dan kebiasaan anak untuk meningkatkan berat badan, berikut penjelasannya:
  1. Konsumsi Telur Bebek Setiap Hari: Telur, termasuk telur bebek, memang sumber protein dan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan anak. Namun, konsumsi satu butir telur bebek setiap hari untuk anak usia 3 tahun, meskipun dengan variasi makanan lain, perlu diperhatikan. Telur bebek cenderung lebih besar dan memiliki kandungan kolesterol lebih tinggi dibandingkan telur ayam. Meskipun konteks menyebutkan telur aman dikonsumsi setiap hari dalam batas wajar, konsumsi berlebihan dapat berisiko. Sebaiknya tetap berikan variasi protein lain seperti ayam, ikan, daging sapi, tahu, dan tempe secara bergantian.
  2. Strategi Peningkatan Berat Badan:
  • Scott's Emulsion: Pemberian vitamin penambah nafsu makan seperti Scott's Emulsion (yang mengandung vitamin A dan D) sudah sesuai dengan rekomendasi konteks untuk membantu meningkatkan nafsu makan anak.
  • Madu: Memberikan madu setiap pagi saat perut kosong umumnya aman dan dapat menjadi sumber kalori tambahan. Namun, madu bukan solusi utama untuk peningkatan berat badan, melainkan pelengkap.
  • Susu Malam Hari: Memberikan susu di malam hari sebelum tidur adalah cara yang baik untuk menambah asupan kalori anak, terutama jika berat badannya sulit naik. Penting sekali untuk melanjutkan dengan menyikat gigi setelahnya untuk menjaga kesehatan gigi anak.
  • Secara keseluruhan, langkah-langkah yang Anda lakukan sudah cukup baik dalam upaya meningkatkan asupan nutrisi dan kalori anak. Untuk menaikkan berat badan, fokus utama adalah meningkatkan asupan kalori harian anak sekitar 300-500 kkal dari kebutuhan normalnya (sekitar 1.000 kkal/hari untuk usia 2-3 tahun). Untuk meningkatkan berat badan secara efektif, pastikan anak mendapatkan asupan kalori yang cukup dari:
  • Lemak sehat: Tambahkan minyak zaitun, keju, atau alpukat dalam makanan anak.
  • Karbohidrat: Berikan roti gandum, pasta, atau camilan sehat seperti granola.
  • Protein: Pastikan asupan protein dari telur, susu, daging, ikan, dan kacang-kacangan mencukupi.
  • Pola makan teratur: Berikan makan tiga kali sehari dengan dua camilan sehat, dan porsi yang lebih besar jika anak mau. Jika berat badan anak masih sulit naik atau cenderung turun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi untuk evaluasi lebih lanjut dan panduan yang lebih spesifik sesuai kondisi anak Anda.
4 jam yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin