Makan Telur Bebek Setiap Hari pada Anak Umur 3 Tahun

Halo sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya.

kondisi yang ditanyakan ini perlu diperiksa langsung anaknya untuk diukur berat badan, tinggi badan dan lingkar kepala, dengan membawa serta buku KIA pink agar bisa dicek pola grafik pertumbuhannya dari sejak lahir.

Usia 3 tahunan anak mulai pilih - pilih makanan, dan biasanya ketika pola lainnya berubah (tidur, aktivitas) atau ada milestone perkembangan baru yang anak baru bisa akan juga mempengaruhi makannya.

Mau tidaknya anak makan itu bukan karena suplemen vitamin makan karena pada dasarnya tidak ada vitamin nafsu makan. cek dulu apa anak sedang timbuh gigi, sakit, rasa makanan, prosesnya apakah dipaksa atau tidak.

coba ajak makan bareng bersama sehingga anak enjoy dan melihat contoh, libatkan anak makan, biarkan memegang sendok sendiri, pegang makanan sendiri, acak acakan pun tidak masalah. prinsip kesabaran dalam MPASI itu nomor pertama dari segalanya. cek dulu kondisi anak dan yang memberi makannya.

Telur bebek boleh diberikan yang penting diolah matang, tidak boleh setengah matang.

Madu bisa diberikan diatas usia 1 tahun tapi pastikan madunya asli bukan campuran.

betul setelah minum susu malam hari sikat gigi.

Kenaikan berat badan pada anak usia 1 tahun keatas itu sedikit, sekitar 2 kg per tahun, jadi per bulannya minimal sekitar 100-200 gram kenaikannya. Bisa lebih itu baik.

bisa naik tidaknya harus dievaluasi lagi, makannya, dan cek keseluruhan oleh dokter spesialis anak untuk mengetahui apakah ada alergi atau silent disease lainnya.

Usia toddler atau 1-3 tahunan adalah usia dimana anak sering skali pilih-pilih makanan. Namun hal ini tidak bisa dibiarkan. Anak sulit makan hingga GTM atau gerakan tutup mulut adalah masalah yang sering sekali dikeluhkan para orang tua. Penyebab terbanyak yaitu inappropriate feeding rules atau kurang tepatnya aturan pemberian makan yang diterapkan ke anak, ada juga penyebab lainnya seperti sakit, tumbuh gigi, masalah pencernaan dan sebagainya.

Buat suasana makan menyenangkan dan berikan menu yang bervariasi di meja makan.

perhatikan juga jam pemberian makan utama dan snack, jika waktunya makan utama maka hindari memberikan susu atau snack.

Selera dan nafsu makan anak yang berbeda dan naik turun setiap harinya adalah hal yang wajar, maka salah satu tugas orang tua yaitu menyiasati menu MPASI agar anak tetap mau makan dengan tetap memperhatikan kandungan gizi seimbang.

Poin penting feeding rules yang harus ditekankan kembali:

- Jadwal (berikan makan 3x makan utama dan 2x cemilan sehari, anak diatas 1 tahun sudah bisa menu keluarga)

- lingkungan (anak duduk bisa sendiri atau bersama keluarga di meja makan diajak makan bersama, ajak anak terlibat dalam proses makan, kasih sendok sendiri, tidak apa jika acak-acakan, hindari distraksi seperti mainan atau gadget)

-proses (lakukan dengan menyenangkan, hindari memaksa anak makan)

Anak mungkin bosan dengan menu, dapat diberikan pengganti yang diolah bervariasi misalnya

-Karbohidrat: kentang, ubi manis, jagung

- protein: daging sapi, daging ayam, tempe, tahu

- lemak:daging, alpukat

- vitamin mineral: buah-buahan, sayuran

Jika anak suka buah, dapat di buat atau dicampur dengan bahan lain agar padat nutrisinya.

Variasikan makanan dan lakukan proses makan yang menyenangkan. orang tua mungkin akan capek namun semangat mencoba segala cara adalah yang utama untuk anak sulit makan sambil dievaluasi juga faktor lainnya.

maka sekali lagi cek kembali Feeding Rules seperti dijelaskan diatas lalu cek apakah anak sedang sakit atau tidak, apabila sudah mengalami penurunan kurva pertumbuhan, sebaiknya periksakan langsung ke dokter spesialis anak terdekat.

Semoga membantu, terima kasih

salam,

dr. Nurul