Cara Mengatasi Meriang
Meriang terkadang datang tiba-tiba dapat mengganggu aktvitas sehari hari kita. Bagaimana cara mengatasi meriang hanya dalam waktu sehari saja? Dan apakah meriang bisa hilang dalam waktu sehari saja? Terima kasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
119
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Yuliana, terima kasih atas pertanyaan anda.
Apabila meriang terasa mengganggu, Anda dapat mengatasinya dengan cara sederhana terlebih dahulu, seperti minum air putih yang banyak, istirahat yang cukup, atau memakai kaos hangat dan selimut yang tidak terlalu tebal. Anda pun bisa mengompres lipatan tubuh dan kening dengan handuk hangat untuk meredakan meriang. Selain itu, paracetamol atau ibuprofen juga dapat dikonsumsi bila cara sederhana saja tidak cukup untuk meredakan keluhan. Penyebab meriang memang sering kali tidak berbahaya tetapi jangan disepelekan, terlebih bila disertai diare dan muntah berulang, nyeri perut hebat, buang air besar atau kecil disertai darah, tubuh tampak kuning, atau merasa akan pingsan.
Apabila anda merasa badan anda semakin tidak enak, sebaiknya anda ke IGD terdekat.
Sekian dan Terima Kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Meriang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi virus atau bakteri, alergi, kelelahan, dan lain-lain. Untuk mengatasi meriang, tergantung pada penyebabnya. Berikut beberapa cara umum yang dapat membantu mengatasi meriang:Istirahat yang cukup: Cobalah untuk tidur lebih awal dan tidur cukup selama 7-8 jam setiap malam. Jika meriang disebabkan oleh kelelahan, istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi gejala.
Minum banyak air: Minum banyak air dapat membantu mengurangi dehidrasi dan membantu tubuh membuang racun.
Konsumsi makanan sehat: Makan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein dapat membantu tubuh memperoleh nutrisi yang dibutuhkan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi obat-obatan: Jika meriang disebabkan oleh infeksi, dokter mungkin meresepkan obat antibiotik atau obat lainnya untuk membantu mengatasi gejala.
Hindari stres: Stres dapat memperburuk gejala meriang. Cobalah untuk menghindari situasi yang dapat menimbulkan stres dan lakukan aktivitas yang dapat membantu mengurangi stres, seperti yoga atau meditasi.
Namun, jika meriang tidak hilang dalam waktu sehari atau gejalanya semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat!
Related content