Anak saya laki-laki umur 17 bulan BB 12,6 kg TB

Hallo Rizky Wulan Puspitasari, terima kasih atas pertanyaan nya.

Berdasarkan data yang Ibu berikan:

• Usia: 17 bulan
• Berat Badan (BB): 12,6 kg
• Tinggi Badan (TB): 83 cm

Mari kita lihat apakah berat badan anak tergolong obesitas berdasarkan indikator WHO:

Untuk anak laki-laki usia 17 bulan, z-score BB/TB (berat badan terhadap tinggi badan) digunakan untuk menilai status gizi.

Perhitungan Perkiraan:

Untuk anak laki-laki dengan tinggi 83 cm, berat badan ideal menurut WHO sekitar 10,3 kg.

• Berat 12,6 kg tergolong lebih dari +2 SD, yang berarti berisiko obesitas atau obesitas ringan tergantung pada z-score pastinya.
• Jika z-score BB/TB lebih dari +3 SD, itu tergolong obesitas.
• Jika antara +2 SD sampai +3 SD, tergolong berat badan lebih (overweight).

Jadi, kemungkinan besar anak Ibu tergolong berat badan lebih atau hampir obesitas.

Cara Mengatasi Berat Badan Berlebih pada Balita:

1. Pantau Pola Makan:

• Hindari pemberian makanan tinggi gula dan lemak (misalnya biskuit manis, makanan instan, makanan cepat saji).
• Fokus pada makanan tinggi serat: sayuran, buah, dan sumber karbohidrat kompleks (nasi merah, kentang, oats).
• Perhatikan ukuran porsi, jangan terlalu banyak.

2. Batasi Camilan Tidak Sehat:

• Ganti camilan dengan buah segar atau biskuit bayi rendah gula.

3. Jadwal Makan Teratur:

• 3 kali makan utama + 2 camilan sehat
• Jangan biasakan ngemil terus-menerus.

4. Aktivitas Fisik:

• Ajak anak bermain aktif setiap hari: jalan-jalan, menari, bermain bola, dll.
• Kurangi waktu menonton TV/gadget (maksimal 1 jam/hari untuk usia ini).

5. ASI atau Susu Formula:

• Jika anak masih minum susu, perhatikan jumlahnya. Terlalu banyak susu bisa menyebabkan kelebihan kalori.
• Batasi sekitar 500–600 ml susu per hari jika kebutuhan makanan padat sudah cukup.

Sebaiknya Periksakan ke Dokter atau Posyandu

Agar dapat dilakukan pengukuran status gizi dengan lebih akurat menggunakan grafik pertumbuhan WHO (z-score).