Dok ..saya mempunyai anak laki2 Yanng berumur 13 tahun ...beberapa saat yang lalu ,anak saya ketahuan di malam hari mencoba menyentuh kemaluan say
... Lihat Lainnya
Anonim
9 bulan yang lalu
Anak 15 bulan susah tidur dan gelisah klo tidur
Hallo dok,anak saya susah tidur dan tiap mau tidur selalu gelisah seperti ketakutan,mohon arahanya harus seperti apa terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
13
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami kekhawatiran anda. Namun, perlu mencari tahu terlebih dahulu penyebab anak susah tidur ataupun gelisah saat tidur. Bisa saja disebabkan karena anak merasa lapar, merasa kegerahan atau kedinginan, dan lain sebagainya.
Atur kembali rutinitas harian anak, termasuk waktu tidur siang dan di malam hari. Ciptakan suasana kamar tidur yang nyaman, seperti pencahayaan yang redup dan sejuk, serta mengenakan pakaian yang nyaman bagi anak. Jika anak merasa takut karena suasana gelap, anda dapat meluangkan waktu untuk menemaninya hingga tertidur. Hindari pula makanan dan minuman berkafein sebelum tidur, seperti teh, cokelat panas, eskrim, minuman bersoda dan sebagainya. Semoga membantu ya
Konsultasikan langsung ke DSA atau psikolog anak jika keluhan berlanjut atau bertambah parah
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan beberapa saran yang mungkin dapat membantu anak Anda yang susah tidur dan gelisah saat tidur. Namun, penting untuk diingat bahwa saya adalah AI dan bukan dokter, jadi sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi anak Anda.Ciptakan rutinitas tidur yang konsisten: Anak-anak pada usia 15 bulan biasanya membutuhkan rutinitas tidur yang teratur. Buatlah jadwal tidur yang sama setiap hari, termasuk waktu tidur siang dan malam yang konsisten. Ini akan membantu tubuh anak Anda mengatur ritme tidur yang lebih baik.
Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman: Pastikan kamar tidur anak Anda tenang, gelap, dan nyaman. Gunakan penutup jendela atau tirai yang dapat memblokir cahaya yang masuk. Juga, pastikan suhu ruangan tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Beberapa anak juga merasa nyaman dengan suara putaran kipas atau musik lembut.
Hindari rangsangan sebelum tidur: Beberapa anak menjadi gelisah saat tidur karena terlalu banyak rangsangan sebelum tidur. Hindari memberikan makanan atau minuman yang mengandung kafein, seperti cokelat atau minuman bersoda, sebelum tidur. Juga, hindari aktivitas yang terlalu bersemangat atau menegangkan sebelum tidur.
Berikan kegiatan menenangkan sebelum tidur: Sebelum tidur, berikan kegiatan yang menenangkan seperti membacakan buku cerita atau menyanyikan lagu-lagu tidur. Ini dapat membantu anak Anda merasa lebih rileks dan siap untuk tidur.
Perhatikan kesehatan fisik anak Anda: Beberapa kondisi medis seperti alergi atau nyeri tumbuh gigi dapat menyebabkan anak sulit tidur. Jika Anda mencurigai ada masalah kesehatan yang mendasari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak untuk evaluasi lebih lanjut.
Hindari penggunaan gadget sebelum tidur: Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar gadget dapat mengganggu ritme tidur anak. Batasi penggunaan gadget sebelum tidur dan pastikan anak Anda tidak menggunakan gadget di kamar tidur.
Konsultasikan dengan dokter anak: Jika masalah tidur anak Anda terus berlanjut dan mengganggu kualitas hidupnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak. Dokter dapat melakukan evaluasi lebih lanjut dan memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi anak Anda.
Semoga saran-saran ini dapat membantu. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya!
Related content