Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Dapatkan dukungan dan sumber terpercaya untuk masalah kesehatan juga kebugaran. Pakar kami akan membantu memberi informasi kesehatan yang terpercaya dan bermanfaat sehingga Anda bisa mengambil keputusan yang lebih baik demi kesehatan Anda.
dr. Scorpicanrus Tumpal Andreas C, M.Ked(Ped), Sp.A
Bidan Fani Mardliani Rohimah
dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes, Akp
Ririn Nur Abdiah Bahar, S.Psi., M.Psi., Psikolog
Rahmi Dzulhijjah, S.Gz, M.Gz
Semua Pakar 9
+-1
Ikutilah beragam aktivitas di Komunitas Hello Sehat dan dapatkan kesempatan untuk memenangkan hadiah menarik.
Komunitas Hello Sehat merupakan ruang terbuka, terpercaya, dan kredibel bagi para anggotanya untuk mencari saran kesehatan, mendapat dukungan, atau berbagi cerita.
Tim moderator kami memastikan agar seluruh anggota komunitas mengikut syarat dan ketentuan dalam Panduan Komunitas. Kami akan memastikan para anggota mendapat pengalaman terbaik dan dukungan sesama, serta bebas dari misinformasi.
Para pakar kesehatan kami hadir untuk memberi informasi yang kredibel dan akurat sehingga membantu anggota untuk mengambil keputusan yang tepat dalam urusan kesehatan.
Dapatkan akses terpadu ke Community, Care, & Commerce dalam satu rangkaian layanan untuk kesehatan Anda di satu tempat.
Anda tidak sendirian. Kami berkomitmen untuk menyediakan dukungan serta ruang aman bagi Anda bercerita dan berbagi pengalaman dengan anggota lainnya.
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Terbaru
Populer
dok saya kan pakai facial wash hadalabo gokyojun, moisturizer scora pathenol trs suncreen unitary psycal itu kan cocok jerawatku mulai hilang dan bekasnya tapi masih ada beruntusan sedikit di dahi apakah wajar? trs pertanyaan selanjutnya rekomendasi serum yang mencerahkan dan masih dana pelajar,apakah boleh serum Wardah lightening serum ampoule itu??? dipakai dengan urutan sama skincare yangs sering aku gunakan?
biji sebesar kacang,di leher anak sebelah kiri,teksturnya mudah berpindah jika di raba,tidak sakit dan tidak keras,BB anak ku 13 kg di usia 2 tahun 5 bulan,makan nya alhamdulillah lancar tidak GTM,aktif,pertanyaan saya itu saja dok kenapa ada biji sebesar kacang di leher anak saya,apakah bahaya atau tidak,tolong penjelasan dan solusi nya dok🙏
Hallo dok, sedikit cerita. Saya menjalin hubungan dengan tunangan saya selama 3 tahun dan memutuskan untuk bertunangan. Namun akhirnya pasangan saya ingin berpisah dan sudah tidak bahagia dengan hubungan kami. Setelah bertunangan banyak sekali problem yang kami hadapi dan mengakibatkan kami sering bertengkar. Setelah putus dia memblokir semua akses komunikasi dengan saya. Saya mengetahui kabarnya lewat teman² saya, dan dia lebih bahagia. Sedangkan saya merasa hancur sampai sekarang, saya terkadang tertawa seperti sudah melupakan dia, dan kadang bisa menangis tiba² dan bahkan saya sampai memimpikan dia. Dan jika saya sudah menangis lagi, badan saya mulai gemetar, dada saya sakit dan bahkan tiba² bisa histeris. Apa yang sebenarnya saya alami?
1. Mengapa Olahraga Ringan Saja Sudah Cukup?
Banyak orang berpikir olahraga harus lama dan berat supaya memberikan hasil. Padahal menurut berbagai riset kesehatan, olahraga ringan yang dilakukan secara konsisten justru lebih stabil dalam menjaga kebugaran, terutama untuk orang yang jarang beraktivitas fisik.
Cukup 20 menit per hari, tubuh sudah mengalami perubahan signifikan—mulai dari sirkulasi darah yang lebih lancar, stamina meningkat, hingga kualitas tidur yang membaik.
Inilah alasan mengapa komunitas kecil bernama KODAL4D Health Notes mendorong anggotanya mulai dari yang sederhana: bergerak dulu, bukan memaksa diri terlalu keras.
2. Manfaat Olahraga 20 Menit yang Terbukti Secara Kesehatan
a. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Aktivitas fisik ringan seperti jalan cepat atau stretching membuat de
... Lihat Lainnya
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
