solusi menstabilkan hormon
terima kasih dok,atas jawaban dan penjelasanya dok,jdi kira-kira saya harus konsumsi vitamin atau obat
merk apa yg bisa mengatur stabilnya hormon saya dok,trims.
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Sobat Sehat, terima kasih atas pertanyaannya...
Dalam upaya mengatur hormon tubuh agar stabil, pertama-tama hal yang harus dilakukan adalah mengatur pola hidup sehat antara lain:
1. Tidur cukup
2. Aktivitas tidak diforsir
3. Makan makanan bernutrisi seimbang
4. Tidak mengonsumsi junk food
5. Olahrga rutin 3-5x/mingg @30 menit
6. Mengelola stres
Untuk penggunaan obat-obatan, pada dasarnya harus disesuaikan dengan kondisi klinis. Untuk itu silahkan kunjungi dokter kandungan terdekat atau bookimg melalui https://hellosehat.com/care/semua/dokter/kebidanan-dan-kandungan/.
Demikian, semoga membantu...🙏🏻
hellosehat.com