Pusing dan sering kencing setelah minum vitamin E
Hallo dok, mohon dijawab ya,, kenapa akhir akhir ini saya sering kencing dan pusing , saya merasa 2 hari ini sudah pusing setelah konsumsi vitamin E 2 kali dalam sehari, padahal sebelum nya saya sudah mengkonsumsi vitamin E selama satu minggu lebih tidak kenapa-kenapa.. aturan minum nya juga minimal 2-3 kapsul dalam sehari tapi dua hari ini saya mengkonsumsinya 2 kali (pagi dan malam) dalam sehari, sebelum nya hanya satu kali dalam sehari badan tidak kenapa-kenapa, tapi setelah minum 2 kali sehari kepala malah pusing badan juga lemas ditambah juga sering kencing..
Mohon dijawab ya dok, terimakasih.
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Pemakaian vitamin berkepanjangan belum diketahui dapat menyebabkan efek samping, apalagi digunakan dalam dalam dosis yang wajar. Efek samping biasanya timbul jika vitamin E dikonsumsi secara berlebihan, di mana gejalanya yaitu : diare, sakit kepala, tubuh menjadi lemah, gangguan pada penglihatan, mual.
Kami tetap menyarankan kepada anda untuk tidak mengonsumsi vitamin E secara berkepanjangan. Jika tubuh Anda memang memerlukan vitamin E maka perolehan dengan mengonsumsi makan makanan yang sehat ( dan banyak mengandung vitamin E ) seperti sayuran berdaun hijau, minyak nabati, daging sapi, daging unggas, telur, buah, kacang Kacangan, dan Sereal yang difortifikasi.
Jika keluhan Anda masih belanjut dan terasa menggangu, jangan ragu untuk memeriksakan diri secara lansgung ke dokter untuk mengetahui penyebab dasar keluhan Anda dan diberikan terapi yang tepat dengan kondisi Anda ya.
Salam sehat selalu, dr. Syifa.