Obat untuk PMS
Hallo dok, boleh kah saya bertanya?
Tentang obang untuk meredakan PMS?
Karna pacara saya PMS sakit banget katanyaa. Solusinya gimana yaa dok🙏
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Acil,
Terima kasih atas pertanyaannya.
Kami memahami kekhawatiran Anda.
Dismenore atau nyeri saat haid dapat diatasi secara mandiri dengan memberikan kompres hangat di perut, mandi air hangat, atau mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol/ibuprofen. Namun, jika dismenore terasa parah, pengobatan perlu dilakukan oleh dokter.
Perburukan kram saat haid dapat dicegah dengan melakukan upaya berikut:
Berolahraga secara rutin, minimal 30 menit setiap hari, Beristirahat dan tidur yang cukup, Mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang, Membatasi konsumsi kafein, terutama saat dekat waktu haid, Tidak merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol dan Mengelola stress.
Semoga informasinya membantu. '
Salam, dr. Syifa
saya ikut berbagi pengalaman aja yaa.. selama ini gak pernah sampai sakit yg ampe gimana2 sih.. tp tiap kali haid dan klo pas lg nyeri, saya biasanya kompres perut saya pakai air anget, jd pakai botol gitu diisi air anget terus dipijitkan ke perutnya.. itu ngebantu banget klo buat saya..