Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Siang dok,saya mau tanya dah jalan 1 minggu ni saya merasakan pusing,mual,lemas walaw berdiri tidak lama,nafas juga tidak nyaman..
Itu tanda penyakit apa ya dok,dan obat apa yg mungkin bisa saya konsumsi saat ini krna saya sedang menyusui..
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo Faujiah lestari, terima kasih atas pertanyaan nya.
Baik, saya bantu jelaskan ya.
Keluhan **pusing, mual, lemas, dan sesak napas ringan** seperti yang Anda rasakan bisa disebabkan oleh beberapa hal, terutama pada ibu **menyusui**, di antaranya:
---
### ๐ฉบ **Kemungkinan penyebabnya**
1. **Kelelahan dan kurang istirahat**
โ Sangat sering terjadi pada ibu menyusui, terutama bila kurang tidur atau sering terbangun malam.
โ Akibatnya tekanan darah bisa turun dan kadar gula juga ikut rendah โ menimbulkan pusing dan lemas.
2. **Anemia (kurang darah)**
โ Banyak ibu pasca melahirkan atau menyusui mengalami kadar Hb rendah.
โ Gejalanya: pusing, lemas, cepat capek, jantung berdebar, sesak ringan, wajah pucat.
3. **Tekanan darah rendah / tinggi**
โ Tekanan darah rendah โ pusing bila berdiri lama.
โ Tekanan darah tinggi โ bisa menimbulkan pusing, sesak, mual juga.
4. **Kurang cairan atau kurang makan**
โ Karena menyusui banyak mengeluarkan cairan dan energi, kalau tidak cukup minum dan makan, tubuh cepat lemas.
5. **Gangguan lambung (maag / GERD)**
โ Bisa menyebabkan mual, dada terasa sesak/panas, dan lemas.
---
### ๐ **Yang bisa Anda lakukan sekarang (aman untuk ibu menyusui)**
1. **Perbanyak istirahat dan cairan**
โ Minum air minimal 2โ3 liter per hari.
โ Makan teratur, jangan sampai perut kosong lama.
2. **Konsumsi makanan bergizi tinggi zat besi & protein**
โ Daging merah, hati ayam, sayuran hijau (bayam, kangkung), dan kacang-kacangan.
3. **Suplemen aman untuk menyusui**
โ **Vitamin B kompleks** (misal: Neurobion, Becombion)
โ **Zat besi + asam folat** bila dicurigai anemia (misal: Sangobion, Maltofer โ aman untuk menyusui).
โ **Vitamin C** untuk membantu penyerapan zat besi.
4. **Jika mual dan pusing terasa berat**
โ Boleh konsumsi **paracetamol 500 mg** bila disertai sakit kepala, aman untuk menyusui.
โ Hindari obat seperti *ibuprofen, deksametason, atau obat lambung yang mengandung domperidone/metoclopramide* tanpa petunjuk dokter.
---
### โ ๏ธ **Segera ke dokter bila:**
* Pusing dan sesak makin berat.
* Jantung terasa berdebar kencang.
* Pingsan atau hampir pingsan.
* ASI berkurang drastis, atau Anda merasa sangat lemah.
---
Kalau boleh saya tahu:
1. Anda melahirkan sudah berapa lama?
2. Apakah Anda mengalami perdarahan setelah melahirkan yang cukup banyak?
3. Apakah Anda sudah sempat periksa tekanan darah atau Hb (hemoglobin)?
Jawaban itu bisa membantu saya menentukan apakah lebih mengarah ke **anemi
a, tekanan darah rendah**, atau **kelelahan akibat menyusui**.
Sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter umum atau dokter kandungan Anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai. Dokter akan dapat melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin tes darah untuk mengetahui penyebab pasti keluhan Anda. Sementara menunggu konsultasi dokter, Anda bisa mencoba beberapa hal untuk meredakan gejala secara umum:
Related content