kalori
dok saya mau tanya tentang kalori tolong sarannya dong dok saya tdk tahu atau mungkin sehari bisa harus ngapain aja terus pola makan ku gimana, sehari berapa kali, trs olga nya seminggu brp kali ini ttg mencari kecukupan kalori, jdi tadi aku search katanya ini "Jadi, setiap hari kamu perlu membakar 447 kkal/hari untuk menaikkan berat badan secara sehat" nah bantu dok saya harus ngapain aja dalam sehari bisa mencapai 447 kkal/hari
terimakasih dokk




























