🔥 Diskusi Menarik
Dok saya mau tanya kenapa vagina sya di pas lubang ada daging tumbuh sprti bunga mengililingi vagina pdahal dulu tidak ada dan kenpa bibir vagina s
... Lihat Lainnya
Dok saya mau tnya kenapa bagian vagina opening saya lbih menknjol keluar,,
Sudah 3 minggu ini saya dtg darah keluar deras, ada gumpalan jug
... Lihat LainnyaDok, mau tanya ini tentang ibu saya umur kisaran 43th dia sering mengalami sakit pada bagian perutnya dan perutnya akan mengembang ketika akan kelu
... Lihat Lainnyaselamat pagi, dok
Saya terakhir haid bulan lalu tanggal 13. sejak 2 minggu lalu saya berhubungan badan dengan suami tanpa alat kon
... Lihat Lainnya
Dok, haid saya itu tidak teratur trs bagaimana caranya agar haid saya itu teratur, soalnya saya sedang merencanakan kehamilan
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo Wajar sutriana, terima kasih atas pertanyaan nya.
Pada umumnya, siklus menstruasi berlangsung selama 28 hari, tetapi beberapa wanita mengalami siklus dengan waktu yang lebih lama atau lebih cepat. Siklus menstruasi Anda dapat dikatakan teratur jika datang setiap 24 sampai 38 hari. Akan tetapi, jika Anda mengalami datang bulan dengan siklus yang tidak menentu, maka hal tersebut dikatakan tidak teratur.
Sebenarnya, terdapat beberapa hal yang menyebabkan menstruasi kita menjadi tidak teratur. Mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, alkohol, sedang jalan-jalan keluar kota, atau konsumsi kafein. Oleh karena itu, silahkan ikuti beberapa tips mudah mengatasi siklus haid yang tidak teratur.
1. Yoga
2. Rutin olahraga
3. Makan nanas
4. Konsumsi cuka apel
5. Menambah asupan vitamin
6. Menjaga berat badan
(https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/mengatasi-menstruasi-tidak-teratur/)
hellosehat.com