Makanan pantangan

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.

Pada saat wanita terangsang, dapat mengeluarkan pelumas alami untuk melicinkan dinding vagina sehingga saat penetrasi penis akan mengurangi gesekan. Bila pelumas ini kurang lebih mudah terjadi gesekan sehingga berpotensi menimbulkan luka atau lecet pada dinding vagina yang akan disertai rasa nyeri saat dan setelah berhubungan intim.

Vagina kering utamanya disebabkan oleh penurunan kadar estrogen. Padahal, estrogen bertugas menjaga jaringan yang melapisi vagina tetap tebal, lembap, dan sehat. Ketika kadarnya menurun, otomatis lapisan vagina menjadi lebih tipis, kering, dan kurang elastis.

Berikut berbagai perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang bisa membantu mengatasi vagina kering, yaitu:

-Membersihkan vagina dengan air hangat dan sabun yang ringan dan tidak melakukan douching

-Minum banyak air agar tubuh terhindar dari dehidrasi yang bisa mengeringkan kulit di area vagina

-Menggunakan pelumas berbahan dasar air sebelum berhubungan seksual

-Menggunakan pelembap khusus vagina

Menjauhkan diri dari produk perawatan vagina yang bisa membuatnya iritasi

-Menikmati waktu foreplay dengan tidak terburu-buru agar vagina memiliki cukup pelumas saat penetrasi

Terkait makanan tertentu, tidak ada hubungan lansung dengan kondisi yang Anda sampaikan. Sebaiknya hindari makanan olahan, hindari makanan dengan garam dan gula yang berlebih, jaga pola hidup sehat dan makan makanan bergizi ya

Semoga membantu,

Salam, dr. Syifa.