Halo dok.saya ingin mengikuti program hamil,dan saya belum tau apa

Hallo Sarofacngtippp, terima kasih atas pertanyaan nya.

Yang Disarankan:

• Cek kesehatan ke dokter kandungan. Idealnya di awal promil, untuk tahu apakah rahim, hormon, dan siklus ovulasi berjalan normal.
• Minum asam folat. Ini penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin, bahkan sebelum hamil.
• Pantau masa subur. Kamu bisa pakai aplikasi, tes ovulasi (strip LH), atau perhatikan lendir serviks (bening dan elastis saat subur).
• Gaya hidup sehat. Tidur cukup, makan bergizi, olahraga ringan, dan kurangi stres.
• Suami juga perlu jaga kualitas sperma. Hindari rokok, alkohol, dan makanan cepat saji berlebihan.

Yang Dihindari:

• Rokok (aktif maupun pasif)
• Alkohol dan kafein berlebihan
• Begadang dan stres berlebihan
• Diet ekstrem atau kelebihan berat badan

2. Setelah Haid Masih Keluar Darah Saat Berhubungan, Apakah Normal?

Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal:

• Darah sisa haid. Kadang ada darah yang masih tertinggal dan keluar setelah hubungan.
• Iritasi leher rahim. Akibat gesekan saat berhubungan, apalagi jika masih dalam fase akhir haid.
• Infeksi ringan atau polip serviks. Ini bisa sebabkan bercak setelah berhubungan.
• Ketidakseimbangan hormon. Bisa bikin perdarahan tidak teratur.

Kalau darahnya sedikit, tidak berbau, dan cuma sebentar, kemungkinan bukan penyakit serius. Tapi kalau sering terjadi atau darahnya banyak dan menggumpal terus, sebaiknya periksa ke dokter.