Bu dokter maaf saya mau konsultasi masalah mens saya yg terlambat

Maaf dok saya kan terakhir mens Maret dan sudah mau jalan tgl 20 Juni saya pun blm datang mens dok itu knpa yaa dok,seblmnya pas dlu saya masih sekolah juga terlambat 3bulan setelah saya istirahat 1minggu saya langsung datang mens dok..maaf dok tolong solusinya dok.terimakasih dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2

2 komentar

Hallo Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.

Kami memahami kekhawatiran Anda.

Memang seharusnya, tidak menyepelekan haid yang tidak teratur apalagi hingga lebih dari 3 bulan. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan telat haid. Mulai dari pola makan, stres sampai olahraga berlebihan.

-Periksa diet Anda

Makan terlalu sedikit atau tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dapat membuat hipotalamus, hipofisis, dan kelenjar adrenal Anda stres. Kelenjar ini mengatur keseimbangan hormon dalam tubuh, yang nantinya juga dapat mempengaruhi menstruasi Anda.

-Pertahankan berat badan yang sehat

Selain kelebihan berat badan, perubahan berat badan secara drastis juga dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur. Oleh karena itu, targetkan berat badan yang stabil dan sehat agar menstruasi teratur.

-Olahraga secara teratur

Olahraga memiliki banyak manfaat termasuk mengurangi gejala PMS dan nyeri haid. Untuk mengurangi gejala, usahakan untuk melakukan latihan aerobik sekitar 30 menit per harinya, contohnya dengan berjalan, berlari, bersepeda, atau berenang. Selain mengurangi gejala, olahraga intens juga dapat membuat siklus menstruasi Anda menjadi teratur.

-Melatih kebiasaan tidur yang baik

Praktekkan pola tidur sehat dengan cara, tidak begadang hingga larut malam, menghindari konsumsi kafein, pergi dan bangun tidur di waktu yang sama setiap hari, tidak membaca atau menonton TV di tempat tidur, dan tindakan lain yang dapat membuat Anda kesulitan tidur.

-Mengurangi stres

Para ilmuwan telah menemukan bila kelenjar adrenal mengeluarkan kortisol dan progesteron sebagai respon terhadap stres.

Sementara itu, pelepasan progesteron dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda. Oleh karenanya, coba untuk kurangi stres dengan melakukan meditasi, pernapasan dalam, atau metode lain yang membantu Anda merasa lebih baik. Anda bisa membaca artikel berikut untuk menambah pemahaman ya: https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/cara-melancarkan-haid/

Jika siklus menstruasi tidak juga kunjung lancar lebih dari 3 bulan, jangan ragu untuk berkonsultasi ke Dokter Sp.OG, agar dilakukan konsultasi lebih lengkap seperti wawancara, pemeriksaan fisik ataupun pemeriksaan penunjang lebih lanjut misalnya USG untuk mencari penyebabnya jika diperlukan.

Untuk pengobatannya perlu menyesuaikan dengan penyebabnya, dapat diberikan terapi hormonal dan modifikasi lifestyle agar lebih komprehensif.

Demikianlah penjelasan saya, semoga bermanfaat.

Salam, dr. Syifa.

2 tahun yang lalu
Suka
Balas

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Terlambatnya menstruasi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, perubahan berat badan, pola makan yang tidak sehat, atau masalah kesehatan tertentu seperti PCOS atau gangguan tiroid. Namun, jika Anda mengalami keterlambatan menstruasi yang cukup lama, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan pemeriksaan dan diagnosis yang lebih akurat. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes darah untuk mengetahui penyebab keterlambatan menstruasi Anda. Setelah itu, dokter akan memberikan saran dan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda. Semoga membantu!
2 tahun yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan