Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Selamat siang dok, saya mau tanya apakah tubuh saya normal atau tidak karena saat ini berat badan saya 47.7 kg, tinggi badan saya 160 cm, ukuran celana saya M ( saya merasa daerah perut dan perut kebawah besar dan penuh)
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Bila dilihat dari Body Mass Index anda yaitu rasio berat badan berdasarkan tinggi badan anda maka anda termasuk golongan BMI yang normal. Namun yang anda alami mungkin adalah lemak yang terkonsentrasi hanya pada daerah perut dan paha. Hal ini biasa terjadi karena walau BMI anda normal namun anda jarang berolahraga sehingga lemak terkonsentrasi hanya pada bagian tertentu dan tidak merata. Maka dari itu sebaiknya anda imbangi dengan berolahraga secara teratur minimal 5 kali seminggu dengan lama tiap olahraga adalah 30 - 45 menit dengan intensitas sedang.
Sekian dan Teirma Kasih