Belum haid

Berdasarkan keluhan Anda yang belum haid sejak 26 Agustus dan tidak pernah berhubungan badan, kemungkinan besar Anda tidak hamil. Kondisi Anda yang mengalami kesibukan kerja padat dan kurang tidur sangat mungkin menjadi penyebab haid terlambat, karena stres dan kurang istirahat dapat memengaruhi siklus menstruasi:

Untuk membantu melancarkan haid, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut:

1. Cukupi waktu istirahat: Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk mengurangi stres.
2. Kelola stres: Lakukan meditasi atau yoga secara rutin untuk membantu mengelola tingkat stres akibat pekerjaan.
3. Olahraga teratur: Lakukan olahraga ringan hingga sedang seperti jogging, yoga, atau bersepeda secara rutin. Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, dan menyeimbangkan hormon.
4. Pola makan sehat: Kombinasikan dengan pola makan yang bergizi seimbang. Namun, jika haid Anda tetap tidak datang hingga mencapai 90 hari atau lebih, atau jika Anda merasa sangat khawatir, sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk mencari tahu penyebab pasti dari keterlambatan haid Anda dan memberikan penanganan yang sesuai.