Air putih
Dokter ijin tanya kenapa minum air malam sebelum tidur tida boleh? apa bener merusak ginjal, kemarin pas isk saya ada terapi air minum dan yg kebetulan bikin bangun tengah malam buat pipis, bagaimana ya dok?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya.
Minum air putih setiap hari minimal 2 liter sangat dianjurkan untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh dan juga melancarkan metabolisme tubuh.
Sebelum tidur adalah salah satu waktu yang baik untuk minum air putih, sebaiknya berikan jeda 1-2 jam sebelum tidur untuk minum air putih.
beberapa manfaat minum air putih malam sebelum tidur dengan jeda sekitar 1-2 jam sebelum tidur diantaranya
- menjaga berat badan
- membantu kelancaran proses regenerasi atau pembentukan sel baru selama tidur
- membantu proses pembuangan dan pembersihan racun
- menjaga hidrasi atau kecukuoan cairan tubuh agar tidak dehidrasi
kebiasaan minum air putih yang baik juga menjaga kesehatan ginjal. lakukan kebiasaan baik setiap harinya. dan jika ada keluhan atau gangguan di saluran kemih sebaiknya periksakan ke fasilitas kesehatan terdekat.
terima kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tidak cukup data untuk menjawab pertanyaan tersebut. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang minum air sebelum tidur dan dampaknya pada ginjal, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan yang kompeten. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain yang ingin diajukan?Related content