Di tengah kesibukan dan gaya hidup serba digital, banyak orang sering lupa bahwa tubuh juga butuh bergerak. Aktivitas fisik, seperti olahraga ringan setiap hari, terbukti mampu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan fokus, dan memperbaiki suasana hati.
Melihat pentingnya gaya hidup aktif, BebasJitu, sebuah komunitas digital asal Indonesia, mengajak masyarakat untuk lebih sadar akan manfaat olahraga. Melalui kampanye bertema “X-tra Energi, X-tra Sehat”, BebasJitu berfokus pada mendorong keseimbangan antara dunia digital dan kesehatan fisik.
BACA JUGA :Fakta atau Mitos: Sayuran Bikin Badan Lemes Saat Olahraga?
“Kami percaya bahwa tubuh dan pikiran harus seimbang. Olahraga sederhana, seperti jalan kaki 30 menit atau yoga ringan, bisa memberi dampak besar ba