Konsultasi dengan Expert Kami

Dapatkan dukungan dan sumber terpercaya untuk masalah kesehatan juga kebugaran. Pakar kami akan membantu memberi informasi kesehatan yang terpercaya dan bermanfaat sehingga Anda bisa mengambil keputusan yang lebih baik demi kesehatan Anda.

expertInfobadge

dr. Scorpicanrus Tumpal Andreas C, M.Ked(Ped), Sp.A

expertInfobadge

Bidan Fani Mardliani Rohimah

expertInfobadge

dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes, Akp

expertInfobadge

Ririn Nur Abdiah Bahar, S.Psi., M.Psi., Psikolog

expertInfobadge

Rahmi Dzulhijjah, S.Gz, M.Gz

Semua Pakar 9

avatar
avatar
avatar
avatar

+-1

Komunitas Kami

Komunitas Hello Sehat merupakan ruang terbuka, terpercaya, dan kredibel bagi para anggotanya untuk mencari saran kesehatan, mendapat dukungan, atau berbagi cerita.

Termoderasi

Tim moderator kami memastikan agar seluruh anggota komunitas mengikut syarat dan ketentuan dalam Panduan Komunitas. Kami akan memastikan para anggota mendapat pengalaman terbaik dan dukungan sesama, serta bebas dari misinformasi.

Terpercaya

Para pakar kesehatan kami hadir untuk memberi informasi yang kredibel dan akurat sehingga membantu anggota untuk mengambil keputusan yang tepat dalam urusan kesehatan.

Terintegrasi

Dapatkan akses terpadu ke Community, Care, & Commerce dalam satu rangkaian layanan untuk kesehatan Anda di satu tempat.

Berkomitmen

Anda tidak sendirian. Kami berkomitmen untuk menyediakan dukungan serta ruang aman bagi Anda bercerita dan berbagi pengalaman dengan anggota lainnya.

Hubungi Kami

Ingin ikut berkontribusi di komunitas sebagai Pakar, Duta, atau ingin beriklan di laman ini? Hubungi kami sekarang.
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Dokter Orthopedi dan Fisioterapi Bandung

Edukasi Umum Orthopedi & Fisioterapi Bandung


Orthopedi bukan hanya soal patah tulang.

Nyeri lutut, pegal punggung, bahu kaku, hingga kesemutan tangan bisa jadi tanda gangguan otot dan sendi.

Jangan tunggu parah—periksa lebih awal untuk mencegah kerusakan jangka panjang.

💡 Gerak yang benar hari ini, kualitas hidup lebih baik di masa depan.


Postur Tubuh & Tulang Belakang


Duduk lama tapi postur salah? Hati-hati!

Postur tubuh yang buruk dapat memicu nyeri leher, bahu, dan punggung bawah.

✔️ Punggung tegak

✔️ Bahu rileks

✔️ Layar sejajar mata

Koreksi postur sekarang sebelum nyeri menjadi kebiasaan.


Nyeri Sendi & Aktivitas Harian


Nyeri sendi bukan tanda usia saja.

Aktivitas berulang, olahraga tanpa pemanasan, atau posisi kerja yang salah bisa mempercepat kerusakan sendi.

Solusinya?

Pemanasan

Gerakan yang benar

Ist

... Lihat Lainnya
Dokter Orthopedi dan Fisioterapi BandungDokter Orthopedi dan Fisioterapi Bandung
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
Halo dok, mau bertanya. Bagaimana ya menghadapi suami yang masa

Halo dok,

mau bertanya. Bagaimana ya menghadapi suami yang masa bodoh, cuek? Suami yang sibuk dengan dunianya sendiri. Kalau dirumah lebih nyaman dengan dirinya sendiri dan hpnya dibandingkan bersama anak istrinya. Berkomunikasi seperlunya ke istrinya. Kalau ditegur, emosi, menyalahkan balik, menyerang balik.

suami punya mantan yang bertahun2 mereka pacaran, bahkan hubungannya sejauh suami/istri. Apakah beliau masih ada rasa dengan mantannya? Sehingga sikap dingin selalu ia tampakkan ke istrinya.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
telat haid

telat 10 hari haid tapi ga ngerasain tanda haid sm hamil kenapa ya dok mancing biar haid gimana

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Hallo dokter ijin bertanya perut bawah sama pinggang sakit

Sakit perut bawah dan pinggang,badan lemes kencing berbusa dan pernah berwarna pink,saya juga mau bertanya apakah kaki saya ini bengkak.makasih dok untuk jawabannya

Hallo dokter ijin bertanya perut bawah sama pinggang sakitHallo dokter ijin bertanya perut bawah sama pinggang sakit
Hallo dokter ijin bertanya perut bawah sama pinggang sakitHallo dokter ijin bertanya perut bawah sama pinggang sakit
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
Ttg Haid

Saya haid tgl 4 Desember kemarin, tidak ada riwayat berhubungan badan.


Tanggal 2 Januari - keluar lendir coklat dan flek merah agak coklat

Tanggal 3 Januari - sekitar jam 3 sore, perutnya dan miss v nya nyeri dan gumpalannya sudah keluar sedikit. Malam hari sekitar jam 11-12 cek pembalut ternyata darahnya keluar banyak bgt.

Tangagl 4 - masih keluar tapi sudah berkurang

Tanggal 5 atau sekarang belum cek lagi, tapi tadi pagi sebelum mandi cek keluar tinggal sedikit


Apakah itu haid normal? Jadi dihitungnya dari tanggal berapa ya?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Kesehatan wanita

Ini kenapa ya mentruasinya keluarnya hitam dan agak ke coklatan, mentruasinya keluarnya setiap pagi sampai petang, dan berhenti di malam hari, gejala ini sudah berlangsung 18 hari . Kira- kira kenapa? Dan bagaimana cara menanganinya?

Kesehatan wanitaKesehatan wanita
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
Timbul bercak2 merah dan lali menghitam di bagian paha dan bagian tubuh lainnya, awal2 dia bulat2 kecil lalu membesar

Tiba2 ada muncul bulat2 merah lalu menghitam di bagian paha dan bokong kurang lebih ini udh mau 2 th aq sudah ke dr umum tapi obatnya gak mempan ada yg bilang takut efek gula darah tinggi ada yg blg jamur jadi membingungkan, sekarang dia tambah banyak sampai2 ke kaki, dan ini itu gak gatal sama sekali tapi aq pernah dengar katanya minum acyclofir udh aq coba pernah sih hilang tapi gak semua hilang, dia muncul lagi sekarang dan tambah banyak plis bagi solusi 😭😭

Timbul bercak2 merah dan lali menghitam di bagian paha dan bagian tubuh lainnya, awal2 dia bulat2 kecil lalu membesarTimbul bercak2 merah dan lali menghitam di bagian paha dan bagian tubuh lainnya, awal2 dia bulat2 kecil lalu membesar
Timbul bercak2 merah dan lali menghitam di bagian paha dan bagian tubuh lainnya, awal2 dia bulat2 kecil lalu membesarTimbul bercak2 merah dan lali menghitam di bagian paha dan bagian tubuh lainnya, awal2 dia bulat2 kecil lalu membesar
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
Pup bayi berwajah hijau kental

Halo dok mau tanya kenapa pup bayi saya umur 4 bulan yang full minum sufor berwarna hijau padahal awal minum sufor tersebut tidak ada kendala tapi sekarang jadi warna hijau

Pup bayi berwajah hijau kentalPup bayi berwajah hijau kental
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
diare

dok dari kemarin kan baby saya diare kemarin pupnya sangat ber air tiba tiba pagi ini pupnya begitu apakah normal atau sudah mau sembuh?

diarediare
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
penyakit kulit apa ini?

ini apa ya? awal nya muncul kaya merah keunguan terus beberapa hari kemudian keluar merah dan ada air isi nya

penyakit kulit apa ini?penyakit kulit apa ini?
penyakit kulit apa ini?penyakit kulit apa ini?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar