Perasaan hampa dan merasa lebih emosional seperti tiba-tiba ingin menangis
ketika saya pulang ke rumah setelah berkumpul dgn teman² sekedar ngobrol, bercanda², atau kita mengadakan kegiatan entah itu kegiatan sosial atau pun kegiatan lainnya yg mengharuskan saya bertemu dan berinteraksi dgn teman² saya setiap hari terkadang ada perasaan ingin menangis atau perasaan hampa yg saya rasakan ketika kita harus kembali kpd aktivitas masing². karena saya merasa nyaman mengobrol atau bertemu dgn mereka, ada rasa tetap ingin berkumpul dan mengobrol dgn mereka tetapi waktu mengharuskan kita kembali pada aktivitas individu. Tapi perasaan itu hanya pada 2 atau 3 orang lebih, jika saya bertemu atau mengobrol dgn hanya satu orang saja perasaan hampa dan tiba-tiba ingin menangis pun tidak ada ketika pulang ke rumah. Ada juga rasa takut tidak bisa berkumpul dan mengobrol seperti itu lagi di kemudian hari entah itu kesibukan masing² atau apapun itu. Saya hanya ingin tau jenis perasaan apa yg saya rasakan ini
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami perasaan hampa yang anda alami.
Namun, untuk mengetahui kondisi mental anda yang sebenarnya sebaiknya berkonsultasi langsung dengan psikolog atau psikiater agar membantu menguraikan satu persatu.
Beberapa hal yang dapat anda lakukan, yaitu mengenali pikiran dan perasaan anda melalui jurnal harian. Temukan lingkungan yang membuat anda merasa nyaman. Tidak ada salahnya menceritakan perasaan anda kepda orang terdekat yang anda percaya.
Semoga membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari deskripsi yang Anda berikan, terdapat beberapa kemungkinan mengenai perasaan yang Anda alami setelah berkumpul dengan teman-teman Anda. Namun, sebagai asisten AI, saya tidak dapat memberikan diagnosis medis yang akurat. Saya sarankan Anda berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater, untuk mendapatkan evaluasi yang tepat mengenai perasaan yang Anda alami.:Dalam beberapa kasus, perasaan hampa dan keinginan untuk menangis setelah berkumpul dengan teman-teman dapat terkait dengan perasaan kesepian atau perasaan tidak terhubung dengan orang lain setelah berinteraksi sosial. Ini bisa menjadi tanda bahwa Anda merindukan hubungan yang lebih dalam dan lebih berarti dengan teman-teman Anda. Mungkin ada kebutuhan untuk menjalin hubungan yang lebih intim dan mendalam dengan orang-orang terdekat dalam hidup Anda.
Selain itu, perasaan takut kehilangan atau tidak bisa berkumpul dan mengobrol seperti itu lagi di kemudian hari juga bisa menjadi tanda kecemasan sosial atau kekhawatiran akan masa depan hubungan sosial Anda. Ini bisa menjadi topik yang dapat Anda eksplorasi lebih lanjut dengan seorang profesional kesehatan mental.
Ingatlah bahwa hanya seorang profesional kesehatan mental yang dapat memberikan penilaian yang akurat dan memberikan saran yang sesuai berdasarkan situasi dan kebutuhan Anda. Jika Anda merasa perasaan ini mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, sangat disarankan untuk mencari bantuan dari seorang profesional.
Related content