hallo... saya mau share sedikit tentang bentuk kekecewaan yang sy

Hai Sobat Sehat,

Setelah diselingkuhi, wajar jika Anda merasa trauma, kecewa, dan sulit percaya. Memutuskan untuk memaafkan dan melanjutkan hubungan adalah langkah besar. Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan:

1. Bangun Kembali Kepercayaan: Ini adalah proses yang panjang dan membutuhkan komitmen dari kedua belah pihak. Komunikasi terbuka dan jujur sangat penting. Pasangan Anda perlu menunjukkan penyesalan yang tulus dan bersedia melakukan apa pun untuk mendapatkan kembali kepercayaan Anda.
2. Bicarakan Perasaan Anda: Jangan pendam perasaan negatif seperti marah, sedih, atau takut. Bicarakan dengan pasangan Anda atau orang yang Anda percaya. Memendam perasaan hanya akan memperburuk keadaan.
3. Fokus pada Masa Depan: Jangan terus-menerus mengungkit masa lalu. Fokuslah pada membangun hubungan yang lebih baik di masa depan. Buatlah komitmen bersama untuk saling mendukung dan menghargai.
4. Cari Bantuan Profesional: Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasi trauma dan membangun kembali kepercayaan, jangan ragu untuk mencari bantuan dari psikolog atau konselor pernikahan. Mereka dapat membantu Anda dan pasangan Anda untuk mengatasi masalah ini secara efektif.
5. Perbaiki Masalah yang Mendasari: Perselingkuhan seringkali merupakan gejala dari masalah yang lebih dalam dalam hubungan. Identifikasi masalah-masalah tersebut dan cari solusi bersama.
6. Jaga Diri Sendiri: Jangan lupakan diri sendiri dalam proses ini. Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan merasa baik tentang diri sendiri. Jaga kesehatan fisik dan mental Anda. Ingatlah bahwa membangun kembali hubungan setelah perselingkuhan membutuhkan waktu dan usaha dari kedua belah pihak. Bersabarlah dan teruslah berkomunikasi dengan pasangan Anda. Jika kedua belah pihak berkomitmen untuk memperbaiki hubungan, ada kemungkinan besar untuk membangun hubungan yang lebih kuat dan sehat di masa depan.