grief
lalu, bagaimana caranya agar saya bisa berhenti merindukan almarhum dok?
apakah ini hanya imajinasi yang terbentuk karena kebutuhan koneksi kepada seseorang , khususnya dengan almarhum yang mungkin sesuai dengan apa yang saya idamkan
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Risky Sylsia Yulianita, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami paham, rasa rindu pada almarhum bisa terasa sangat kuat, seolah tidak pernah benar-benar hilang. Hal itu wajar sekali karena ketika seseorang begitu berarti bagi kita, hubungan emosionalnya tidak ikut hilang meski orangnya sudah tiada. Rasa rindu sebenarnya adalah bentuk cinta yang belum menemukan tempat baru untuk disalurkan.
Bisa jadi, kerinduan itu juga muncul karena kebutuhan untuk merasa terhubung dan dimengerti, seperti sesuatu yang dulu anda rasakan dari almarhum. Ini bukan hal yang salah atau hanya imajinasi, tapi cara alami hati menjaga koneksi dengan sosok yang pernah memberi rasa aman.
Yang bisa anda lakukan sekarang bukan memaksa diri untuk berhenti merindukan, tapi perlahan mengubah rindu menjadi makna. Misalnya, mengenang hal-hal baik yang pernah ia berikan, menulis surat, atau melakukan sesuatu yang dulu penting bagi kalian sebagai bentuk penghormatan. Dengan begitu, kenangan itu tetap hidup tapi dalam bentuk yang menenangkan, bukan menyakitkan.
jika kondisi ini sangat mengganggu dan sulit diatasi mandiri maka jangan ragu berkonsultasi dengan psikolog
Untuk membantu Anda mengatasi rasa rindu dan kesedihan ini, beberapa langkah yang dapat Anda lakukan meliputi:
Related content