Cemas..menangis..pikiran negatif. Daya ingat menurun..sulit fokus konsen.kehilangan arah tujuan .perasaan tak berdaya . Berkecil hati dan mengeluh
... Lihat Lainnya
Anonim
2 minggu yang lalu
Halo dokter tolong bantu jawab,makasihh:)
Kenapa ya setiap tidur saya merasa saya sudah. Bangun dan sudah melakukan aktifitas biasa tapi ternyata itu mimpi,dan saya setiap tidur selalu berusaha bangun walaupun di dalam tidur saya belum bangun,dan untuk bangun sungguhan saya perlu waktu di dalam tidur saya seperti memukul, menjambak,berteriak,di dalam tidur itu sampai saya terbangun sungguhan,dan saat terbangun juga saya merasa sangat sangat ngantuk,dan saya selalu melawann rasa ngantuk itu agar tidak tertidur kembali,karna takut akan tidak bisa bangun dari tidur,dan ini selalu terjadi setiap jam 2 malam
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaan anda
Mimpi merupakan deretan pemikiran, citra, suara, atau emosi yang dialami ketika tidur. Dalam psikologi terdapat berbagai teori yang membahas terkait mimpi, salah satunya teori Psikoanalisa oleh Sigmund Freud menjelaskan bahwa mimpi adalah manifestasi dari keinginan bawah sadar seseorang.
Berdasarkan pengalaman yang anda sampaikan, bisa saja dalam kehidupan sehari-hari anda mengalami stress psikologis, ketegangan, ketakutan, kekhawatiran tertentu yang berusaha anda abaikan. Kondisi tersebut akan masuk kea lam bawah sadar sehingga akhirnya muncul ketika anda tidur. Dengan demikian, ada baiknya anda meluangkan waktu berdialog dengan diri sendiri agar lebih mengenali pikiran, perasaan/ emosi, dan harapan/ keinginan anda.
Perlu diketahui bahwa mendiagnosa kondisi mental seseorang, beserta penyebab kondisinya saat ini dibutuhkan asesmen/ pemeriksaan mendalam mengenai kondisi orang tersebut oleh profesional, dan tidak dianjurkan untuk melakukan self diagnose (mendiagnosa sendiri). Namun, jika terdapat perubahan perilaku/ kondisi yang anda alami serta mempengaruhi anda dalam beraktivitas sehari-hari, maka segera ke psikiater (mendapatkan penanganan medis/ obat) atau ke psikolog (mendapatkan penanganan psikoterapi). Sampaikan semua keluhan dan perubahan yang dialami kepada psikolog/ psikiater, kemudian mereka akan menyesuaikan jenis perawatan yang anda butuhkan, termasuk dengan memberikan rujukan.
Semoga membantu ya
Gejala yang Anda alami, seperti merasa sangat ngantuk saat terbangun dan berjuang melawan rasa kantuk, juga menunjukkan adanya gangguan dalam siklus tidur Anda. Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, pola tidur yang tidak teratur, atau gangguan tidur lainnya seperti sleep apnea atau narkolepsi. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis tidur untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Mereka dapat membantu mengevaluasi kondisi Anda lebih lanjut dan memberikan saran atau perawatan yang sesuai. Jangan ragu untuk mencari bantuan, terutama jika gejala ini mengganggu kualitas hidup Anda.
Related content