Henti nafas saat akan tidur
saya sebulan belakangan mengalami gangguan tidur. Jadi saat akan tidur saya menjadi gelisah saya bernafas secara manual dalam artian saya harus menarik nafas secara sadar, ketika saya akan tidur dan mulai masuk ke fase tidur nafas jadi berhenti dan jantung terasa berdebar. Hal ini membuat saya terbangun dan sulit tertidur. Jika saya sudah berhasil tidur sampai pagi, sejauh yang saya rasakan dan ingat saya tidak mengalami henti nafas sepanjang malam, jadi henti nafas hanya pada saat akan tidur saja. Namun saat saya sangat lelah atau mengantuk hal ini tidak terjadi. Saya memang gemuk tapi sedang proses menurunkan berat badan dan berhasil turun sebanyak 12kg. Saya tidak merokok dan rutin berolahraga, apakah saya mengalami sleep apnea?
































