Nyeri pergelangan tangan ketika bangun tidur saat hamil 7 bulan
Selamat malam dokter.
Saya sedang hamil 7bulan, kenapa ya setiap bangun tidur pagi hari pergelangan tangan saya itu nyeri sekali, bahkan untuk memegang sesuatu itu rasanya sakit .
Dan jari-jari saya itu kesemutan , hanya sebagian jari saja, tidak semua nya dokter.
Terimakasih
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Keluhan yang Anda alami kemungkinan besar berkaitan dengan **sindrom terowongan karpal** (carpal tunnel syndrome), yang cukup sering dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Kondisi ini terjadi akibat pembengkakan jaringan di pergelangan tangan yang menekan saraf medianus, yang melewati terowongan karpal di pergelangan tangan.
### Penyebab Utama
1. **Retensi cairan**: Saat hamil, tubuh cenderung menahan lebih banyak cairan, menyebabkan pembengkakan yang dapat menekan saraf.
2. **Perubahan hormonal**: Hormon kehamilan seperti relaksin dan progesteron juga dapat menyebabkan pembengkakan jaringan lunak.
3. **Tekanan tambahan**: Bertambahnya berat badan selama kehamilan bisa menambah tekanan pada saraf.
### Gejala Umum
- Nyeri atau rasa terbakar di pergelangan tangan, terutama di pagi hari.
- Kesemutan atau mati rasa, biasanya di jempol, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis.
- Kelemahan saat menggenggam benda.
### Penanganan Sederhana
1. **Istirahatkan tangan**: Hindari aktivitas yang membuat pergelangan tangan terlalu sering digunakan.
2. **Kompres dingin**: Tempelkan kain berisi es di pergelangan tangan untuk mengurangi pembengkakan.
3. **Pakai penyangga pergelangan tangan (wrist splint)**: Digunakan saat tidur untuk menjaga posisi tangan tetap lurus.
4. **Pijat ringan**: Pijat lembut tangan dan pergelangan untuk meningkatkan sirkulasi darah.
5. **Angkat tangan lebih tinggi**: Saat duduk atau tidur, letakkan tangan di atas bantal untuk mengurangi pembengkakan.
### Kapan Harus ke Dokter?
Jika rasa sakit semakin parah atau tidak membaik dengan langkah-langkah di atas, konsultasikan dengan dokter Anda. Dokter mungkin akan merujuk Anda ke fisioterapis atau memberikan opsi perawatan lainnya, seperti terapi fisik atau, dalam kasus yang sangat jarang, injeksi steroid. Jangan khawatir, kondisi ini biasanya membaik setelah melahirkan saat retensi cairan tubuh menurun.
... Lihat Lainnya