Konsultasi
Pagi dok mau tanya sya hamil 25 minggu lg kena flu sma tenggorokab sakit kering suara serak obt yg aman apa ya dok
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Siti Hajariyah, terima kasih atas pertanyaan nya.
Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan flu dan batuk pada ibu hamil:
1. Penuhi asupan gizi tubuh
Terkadang, flu dan batuk yang dialami ibu hamil menurunkan tingkat nafsu makan. Padahal, ibu hamil membutuhkan kalori ekstra sekitar 300 – 400 kalori. Oleh karena itu, tetaplah untuk makan walaupun dengan porsi yang sedikit namun dalam rentang waktu yang cukup berdekatan. Oleh karena itu, konsumsilah makanan sehat yang mengandung gizi seimbang dan terjaga kebersihannya.
2. Penuhi kebutuhan cairan tubuh
Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan mengonsumsi air mineral, jus buah ataupun minuman yang menyehatkan lainnya. Dalam hal ini, upayakan untuk memilih minuman yang alami, bukan minuman kemasan.
3. Rutin berolahraga
Melakukan olahraga secara rutin bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh hingga mencegah tubuh terinfeksi virus. Jadi, luangkan waktu untuk berolahraga ringan, seperti berjalan kaki di pagi atau sore hari, yoga atau senam hamil.
4. Mencukupi waktu istirahat
5. Mengonsumsi makanan atau minuman hangat
Flu ataupun batuk yang dialami dapat menyebabkan tenggorokan terasa sakit atau gatal. Kondisi tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan ataupun minuman hangat. Hal tersebut bermanfaat dalam merangsang produksi air liur dan lendir guna melagakan tenggorokan serta hidung yang tersumbat.
6. Mandi dengan air hangat
Sebaiknya jika tidak membaik lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter, jangan sembarang minum obat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda dengan sebaik mungkin. Ketika hamil, penting untuk memilih obat yang aman untuk mengatasi flu dan sakit tenggorokan. Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat apa pun.:Beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk meredakan gejala flu dan sakit tenggorokan saat hamil adalah:
Istirahat yang cukup: Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh Anda pulih dari flu. Usahakan untuk tidur yang cukup dan menghindari aktivitas berat.
Minum banyak cairan: Minum banyak air putih atau cairan lainnya dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengencerkan lendir di tenggorokan.
Gargle dengan larutan garam hangat: Berkumur dengan larutan garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan.
Menghirup uap: Menghirup uap dari air panas atau mandi air hangat dapat membantu melegakan saluran pernapasan dan meredakan gejala flu.
Hindari obat-obatan yang tidak aman: Beberapa obat flu yang umumnya dihindari selama kehamilan adalah obat dekongestan oral, obat flu dengan alkohol, dan obat flu yang mengandung aspirin. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat apa pun.
Selain itu, penting juga untuk menjaga kebersihan diri dan menghindari kontak dengan orang yang sakit flu. Jika gejala flu Anda tidak membaik atau semakin parah, segera hubungi dokter Anda untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Harap dicatat bahwa saran ini hanya bersifat umum dan tidak menggantikan konsultasi langsung dengan dokter. Setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang unik, dan dokter Anda akan dapat memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan keadaan Anda.
Related content