halo....dok sya udh hamil tua tpi blm ada tanda kontraksi ya

Hallo Duwi Akbar, terima kasih atas pertanyaan nya.

Proses persalinan terkadang dapat terhambat sehingga ibu hamil perlu menjalani induksi untuk mempercepat pembukaan persalinan.

Induksi persalinan perlu dilakukan untuk merangsang kontraksi rahim agar proses melahirkan menjadi lebih cepat.

Selama ini, ada banyak hal yang dipercaya sebagai induksi alami atau mempercepat pembukaan persalinan. Sayangnya, tidak semua tips tersebut terbukti aman dan efektif secara ilmiah.

1. Berhubungan seks

2. Stimulasi puting

3. Jalan kaki

4. Akupunktur

5. Akupresur

6. Membrane stripping

7. Minum minyak jarak

8. Obat-obatan herbal

9. Birth ball

10. Menyantap makanan pedas

Melansir situs University of Minnesota, berikut posisi yang dianjurkan untuk mempercepat proses pembukaan persalinan.

1. Hindari posisi telentang dan bersandar pada punggung karena dapat menghambat pergerakan janin.
2. Duduk di atas bola birth ball agar rasa sakit berkurang dan membantu mendorong janin.
3. Bila tidak ada birth ball, Anda bisa mencoba duduk di toilet dengan kaki terbuka.
4. Berdiri dengan kedua kaki terbuka sambil menyandarkan kepala ke depan.
5. Berbaring miring ke samping saat tubuh merasa lelah.

(https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/induksi-persalinan-alami/)