Apakah berat badan janin di usia kehamilan 35minggu bisa naik?

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Iya, masih bisa banget naik, bahkan ini masa-masa penting pertumbuhan berat badan janin. Di usia kehamilan 35 minggu, janin biasanya akan mengalami peningkatan berat badan yang cukup cepat, sekitar 200–250 gram per minggu sampai menjelang lahir.

Berat janin 2,3 kg (2300 gram) di usia 35 minggu sebenarnya masih dalam batas normal bawah, karena rata-rata berat janin di usia ini adalah sekitar 2,4–2,7 kg. Jadi belum terlambat untuk mengejar berat badan ideal janin.

Tips agar berat janin cepat naik:

1. Perbanyak asupan protein: Telur, daging tanpa lemak, ikan, tahu, tempe, kacang-kacangan.
2. Minum susu ibu hamil atau susu tinggi protein 1–2 kali sehari.
3. Konsumsi karbohidrat kompleks: Nasi merah, ubi, kentang, roti gandum.
4. Asupan lemak sehat: Alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan.
5. Makan lebih sering dengan porsi kecil (misalnya 5–6 kali sehari).
6. Cukup istirahat dan hindari stres.

Kalau kamu terus pantau dan jaga pola makan dengan baik, ada peluang besar berat janin bisa naik mendekati 2,7–3 kg saat lahiran nanti. Jangan ragu juga diskusikan dengan dokter kandungan ya, supaya bisa diarahkan lebih spesifik sesuai kebutuhanmu.