🔥 Diskusi Menarik

2 bulan

Istri saya sering mual,dan mengalami kekurangan berat badan/kurus.

Apakah ada solusi untuk mengembalikan berat bafan?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1

1 komentar

Hallo Aji humeidi, terima kasih atas pertanyaan nya.

Morning sickness alias mual saat hamil adalah kondisi yang sangat umum terjadi pada ibu hamil. Umumnya, kondisi ini dimulai di minggu ke-6 kehamilan dan berakhir di minggu ke-12 kehamilan. Namun, dalam banyak kasus seorang wanita mengalami rasa mual ini sepanjang kehamilannya.

Para ahli menyatakan bahwa ada berbagai faktor yang menjadi penyebab munculnya morning sickness alias rasa mual saat hamil, yaitu:

1. Kadar hormon estrogen

2. Kadar hormon progesteron

3. Masalah pada lambung

4. Hipoglikemia

5. Sensitivitas tubuh yang meningkat

6. Hormon human chorionic gonadotropin (hCG)

7. Kekurangan vitamin B6

8. Stres

9. Kelelahan

10. Kehamilan pertama

11. Faktor genetik

Cara mengatasi mual saat hamil (morning sickness)

  • Minum wedang jahe
  • Menghirup aromaterapi
  • Cukup istirahat
  • Makan dalam porsi kecil tapi sering
  • Bangun dari kasur pelan-pelan
  • Menghindari pemicu mual
  • Sering makan camilan
  • Memakai pakaian yang longgar
  • Sering menghirup udara segar
  • Minum banyak air
  • Mengalihkan perhatian

(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/penyebab-mual-saat-hamil/)

Ibu hamil bisa mencoba berbagai cara berikut untuk menambah berat badan janin sekaligus berat badan diri sendiri:

1. Makan lebih banyak kalori dan protein hewani

2. Lakukan olahraga ringan

3. Istirahat yang cukup

4. Kurangi stres dan cemas

5. Minum vitamin prenatal

6. Makan buah setelah waktu makan utama

7. Bukan berarti Anda boleh makan junk food

(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/cara-menambah-berat-badan-janin/)

2 tahun yang lalu
Suka
Balas
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan