Selamat Pagi Dokter...
Ayah saya berusia 63 Tahun, dan baru diketahui beberapa hari yang lalu beliau memiliki
... Lihat LainnyaVitamin Untuk Penderita Diabetes Agar Tidak Lemas
Tubuh mudah lelah hingga lemas sering kali dirasakan para pengidap diabetes. Hal itu dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk perubahan kadar gula darah hingga gangguan kesehatan lainnya. Apa vitamin untuk penderita diabetes agar tidak lemas? Terima kasih.
0
42k
2 komen
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Halo Ardan, terima kasih atas pertanyaan anda.
Diabetes atau penyakit kencing manis terjadi ketika kadar gula dalam darah meningkat. Ini bisa terjadi akibat tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau mengalami resistensi insulin. Selain menggunakan obat atau terapi medis yang dianjurkan dokter, mengonsumsi vitamin atau suplemen diabetes juga bisa membantu mengontrol penyakitnya. Beberapa jenis vitamin yang berpotensi membantu pengobatan diabetes antara lain:
- Kromium
- Magnesium
- Vitamin B1
- Vitamin B3 atau niasin
- Vitamin E
- Vitamin B12
- Alpha-Lipoic Acid (ALA)
- Polifenol atau resveratrol
Sekian dan Terima Kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk penderita diabetes agar tidak lemas, vitamin yang dapat membantu adalah vitamin B kompleks dan vitamin D. Vitamin B kompleks berperan penting dalam proses metabolisme karbohidrat dan protein, sementara vitamin D berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Beberapa sumber vitamin B yang bisa didapatkan dari makanan yaitu daging merah, susu, sayuran hijau, tempe dan tahu, ikan laut, dan kacang-kacangan. Sementara itu, vitamin D dapat ditemukan dalam beberapa makanan seperti telur, ikan berlemak seperti sarden, susu dan sereal, jamur, dan minyak ikan. Mengonsumsi suplemen vitamin B kompleks dan vitamin D juga dapat membantu meningkatkan asupan vitamin dalam tubuh. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen. Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan rutin melakukan cek gula darah juga dapat membantu mengurangi rasa lemas pada penderita diabetes.Related content