Jadi selama 5 hari saya demam dan sudah sembuh tapi saya skrng tidak bisa tidur karena air liur saya keluar terus dan ketika saya hendak menelan ke
... Lihat Lainnya
Anonim
11 bulan yang lalu
Tepung Sagu Untuk Diabetes
Menemukan makanan rendah kalori yang sehat selalu menjadi tantangan bagi diabetesi. Itu sebabnya, mengganti bahan-bahan makanan, seperti tepung, menjadi alternatif yang paling mudah. Apakah tidak masalah mengkonsumsi tepung sagu untuk diabetes? Terima kasih.
0
42k
3 komen
3 komentar
Terbaru
IklanTemukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Kandungan karbohidrat dan beban glikemis dari sagu ini memiliki indeks glikemik di bawah 55 sehingga sagu termasuk makanan dengan indeks glikemik yang rendah.Dimana makanan dengan indeks glikemik rendah relatif lebih aman untuk penderita diabetes. Namun walaupun memiliki indeks glikemik rendah, ternyata sagu sangat tinggi kandungan karbohidratnya dimana dalam 100 gram sagu ini terdapat karbohidrat sebesar 87,5 gram. Nilai ini jauh lebih tinggi bila dibandingkan dengan kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam 100 gr nasi putih yang hanya sebesar 27,9 gram. Oleh karena itu walaupun sagu memiliki indeks glikemik yang rendah, namun memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Sekian dan Terima Kasih
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Kandungan karbohidrat dan beban glikemis dari sagu ini memiliki indeks glikemik di bawah 55 sehingga sagu termasuk makanan dengan indeks glikemik yang rendah.Dimana makanan dengan indeks glikemik rendah relatif lebih aman untuk penderita diabetes. Namun walaupun memiliki indeks glikemik rendah, ternyata sagu sangat tinggi kandungan karbohidratnya dimana dalam 100 gram sagu ini terdapat karbohidrat sebesar 87,5 gram. Nilai ini jauh lebih tinggi bila dibandingkan dengan kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam 100 gr nasi putih yang hanya sebesar 27,9 gram. Oleh karena itu walaupun sagu memiliki indeks glikemik yang rendah, namun memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Sekian dan Terima Kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tepung sagu sebenarnya mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, sehingga dapat mempengaruhi kadar gula darah pada penderita diabetes. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan seimbang dengan asupan makanan lainnya, tepung sagu masih dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Namun, sebaiknya penderita diabetes memilih tepung alternatif yang lebih rendah karbohidrat seperti tepung almond atau tepung kedelai. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan porsi dan frekuensi konsumsi tepung sagu atau tepung alternatif lainnya. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Semoga bermanfaat!Related content