Kecemasan?
Halo, di sini aku cuma mau bertanya sekaligus bercerita sedikit (atau banyak?) tentang apa yang aku alami beberapa hari terakhir (sejujurnya sekarang juga masih). Aku sendiri nggak mengerti, apakah yang aku alami ini sebenarnya normal, atau memang perlu konsultasi lebih lanjut ke profesional.
Aku sendiri udah merasakan cemas, ketakutan, gelisah lebih dari 6 bulan. Entah sejak kapan, aku juga takut berkomunikasi dan bersosialisasi (sebenarnya pada dasarnya sifatku memang agak pemalu, tetapi dulu, mungkin sekitar 4 tahun yang lalu? Aku masih bisa berani untuk berbicara di depan umum, nggak sampai gemetar atau mual.)
Nggak cuma itu aja, beberapa bulan terakhir, aku selalu fokus sama hal-hal kecil yang aku rasain di tubuhku sendiri. Lalu, pikiranku selalu berpikir bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi, bahkan ketika aku sedang santai. Apalagi kalau lihat artikel, foto, atau video di media sosial yang membahas tentang kesehatan atau penyakit. Kadang bisa
... Lihat Lainnya
































