Di diagnosa Diabet 1 bulan lalu.. Berat badan turun terjun bebas

Penyakit diabetes sangat berkaitan dengan insulin, yaitu hormon yang membantu sel tubuh mengambil gula di dalam darah (glukosa) untuk diolah menjadi energi. Pada diabetes tipe 2, hormon insulin tidak dapat berfungsi secara efektif dalam memindahkan glukosa ke dalam sel sehingga terjadi penumpukan gula dalam darah. Tanpa jumlah hormon insulin yang memadai, sel lebih sulit menyerap glukosa sehingga menyebabkan gula menumpuk di dalam darah. Ketika tidak ada glukosa di dalam sel yang bisa diproses menjadi energi, sistem metabolisme akan mengira bahwa tubuh dalam kondisi lapar. Tubuh selanjutnya akan menjalankan mekanisme alternatif yaitu dengan membakar cadangan lemak dan otot guna memenuhi kebutuhan energinya. Di samping itu, ginjal akan bekerja lebih keras untuk menyaring glukosa yang terdapat di dalam darah. Proses penyaringan ini membuat tubuh membutuhkan energi tambahan sehingga menyebabkan semakin banyak cadangan lemak dan otot yang dipecah.

Ada beberapa tips makan untuk pasien diabetes untuk dapat menjaga berat badan tetap stabil yaitu :

1. Utamakan makanan untuk diabetes yang berkalori tinggi.

2. Makan dalam porsi kecil tapi sering.

3. Pilih camilan untuk diabetes seperti alpukat, kacang-kacangan, dan keju

4. Konsumsi lemak yang tepat seperti minyak zaitun, ikan, telur, dan daging tanpa lemak tak jenuh yang bagus untuk diabetes

5. Makan secara teratur dan hindari menunda-nunda makan

6. Jangan makan secara berlebihan, sesuaikan porsi dengan kebutuhan kalori harian

7. Perhatikan obat diabetes yang dikonsumsi karena ada beberapa obat diabetes yang efeknya menurunkan berat badan

Maka dari itu, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrin dan metabolik untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Sekian dan Terima Kasih