🔥 Diskusi Menarik
Selamat Pagi Dokter...
Ayah saya berusia 63 Tahun, dan baru diketahui beberapa hari yang lalu beliau memiliki
... Lihat LainnyaJadi selama 5 hari saya demam dan sudah sembuh tapi saya skrng tidak bisa tidur karena air liur saya keluar terus dan ketika saya hendak menelan ke
... Lihat LainnyaSelamat malam dokter, ayah saya 58 tahun ada luka di kakinya dan telah selesai melaksanakan operasi pengangkatan sel kulit mati, sekarang dalam mas
... Lihat LainnyaBagaimana cara menurunkan gula darah secara alami dengan obat herbal
2 komentar
Terbaru
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo sobat sehat,
Gula darah sewaktu yang diukur lebih dari 200mg/dl disertai gejala seperti banyak kencing, banyak minum, banyak makan, kemungkinan menunjukkan gejala diabetes melitus.
Kadar gula darah bisa berubah ubah. Obat yang dikonsumsi tidak bisa sembarangan pilih dan ada dosisnya serta tidak seenaknya berhenti minum. Ada dosis dan cara minumnya. serta perlunya kontrol rutin.
penggunaan obat pada pasien diabetes harus konsultasi dulu dengan dokter.
konsulkan dulu dengan dokter di fasilitas kesehatan terdekat.
obat herbal bukan solusi penyakit ini. efek samping penggunaan obat herbal pun bisa membahayakan ginjal jika tidak sesuai aturan pakai. jadi sebaiknya perhatikan gaya hidup dan imbangi juga dengan pengobatan rutin di fasilitas kesehatan terdekat.
penjelasan tentang diabetes:
Penderita Diabetes Melitus memiliki gangguan pada proses metabolisme gula darah karena kekurangan hormon insulin atau sel tubuh tidak berespon baik pada insulin.
beberapa anjuran:
- makan sedikit tapi sering
- batasi asupan gula dan karbohidrat dan imbangi dengan asupam protein, lemak baik, buah dan sayuran
- olahraga rutin minimal 2-3x tiap minggunya
- konsumsi obat yang telah diresepkan dokter yang merawat.
Secara umum kadar gula darah pada setiap orang dapat mengalami kenaikan atau penurunan secara rutin tergantung dari asupan makanan yang masuk dan kondisi kesehatan tubuh.
Pada orang dengan diabetes melitus atau gangguan pada hormon pengatur gula darah yaitu insulin, asupan makanan sangat mempengaruhi kadar gula darah, terlalu banyak makan makanan dengan kandungan gula atau karbohidrat akan menaikan gula darah lebih tinggi dari orang normal tanpa riwayat diabetes.
Pemilihan makanan yang baik akan membantu mempertahankan kadar gula agar tetap normal. Beberapa contoh makanan untuk menjaga gula darah stabil yaitu:
-jagung
-ubi jalar
-gandum utuh
-beras merah
-sayuran hijau (bayam, brokoli, sawi)
-biji chia
-kacang-kacangan
-hindari penggunaan gula berlebihan
sebaiknya hindari jajanan diluar apalagi dengan riwayat tinggi trigliserida.
Selain diet, lakukan juga olahraga atau aktivitas fisik lainnya secara rutin, 15-30 menit 2-3x per minggu.
Konsumsi obat penurun gula darah yang diresepkan dokter dan rutin kontrol ke dokter.
segera periksakan diri anda ke dokter spesialis penyakit dalam di RS terdekat.
Semoga membantu, terima kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk menurunkan gula darah secara alami, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan: 1. Makan makanan dengan indeks glikemik rendah: Pilih makanan yang memiliki indeks glikemik rendah, seperti sayuran non-starch, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak. Makanan dengan indeks glikemik rendah akan mempengaruhi peningkatan gula darah secara perlahan. 2. Konsumsi serat yang cukup: Serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa. Konsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan. 3. Olahraga secara teratur: Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengontrol kadar gula darah. Lakukan olahraga aerobik seperti berjalan kaki, berlari, atau bersepeda secara teratur. 4. Hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana: Hindari makanan yang tinggi gula dan karbohidrat sederhana seperti permen, kue, soda, dan makanan olahan. Makanan ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat. 5. Konsumsi makanan yang mengandung magnesium: Magnesium dapat membantu mengatur metabolisme glukosa. Konsumsi makanan yang kaya magnesium seperti bayam, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan. Selain itu, ada beberapa obat herbal yang diketahui dapat membantu menurunkan gula darah. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. Beberapa obat herbal yang dapat membantu menurunkan gula darah antara lain: 1. Cinnamon (kayu manis): Kayu manis diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penyerapan glukosa. Anda dapat menambahkan kayu manis ke makanan atau minuman Anda. 2. Gymnema Sylvestre: Tanaman ini telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk mengontrol gula darah. Ekstrak daun gymnema sylvestre dapat membantu mengurangi penyerapan glukosa di usus. 3. Bitter melon (pare): Bitter melon diketahui memiliki efek menurunkan gula darah. Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk jus atau memasaknya sebagai sayuran. 4. Fenugreek (kemangi): Fenugreek dapat membantu meningkatkan toleransi glukosa dan mengurangi penyerapan glukosa. Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk biji atau ekstrak. Namun, penting untuk diingat bahwa obat herbal tidak boleh menggantikan pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat herbal atau melakukan perubahan dalam pengobatan Anda.Related content