Bila anak belum bisa mengendarai sepeda roda dua, ibu dan ayah bisa melatihnya bersama-sama saat pagi atau sore hari.
Kegiatan di luar rumah akan membuatnya lebih segar setelah seharian di rumah. Sepeda dan sepatu roda bisa menjadi cara meningkatkan konsentrasi anak usia sekolah.
7. Beri penghargaan
Ibu bisa memberikan penghargaan kepada si Kecil bila bisa fokus mengerjakan tugas atau melakukan sesuatu.
Ambil contoh, saat anak mengerjakan tugas sekolah atau mencuci piring sendiri.
Tidak perlu dengan memberikan barang, ibu bisa mengucapkan kalimat pujian atas apa yang anak lakukan.
Misalnya, “Terima kasih, kak, sudah mengerjakan tugas sesuai jadwal dan tepat waktu. Ibu senang sekali kakak bisa melakukannya dengan baik.”
Kalimat tersebut bisa membuat anak merasa orangtuanya menghargai hal yang ia lakukan selama ini.
8. Praktikkan mindfulness atau meditasi
Mengajarkan anak untuk berlatih mindfulness atau meditasi dapat membantu mereka memahami dan mengendalikan pikiran serta emosinya, yang pada gilirannya meningkatkan konsentrasi.
Untuk anak-anak kecil, Anda dapat menggunakan permainan pernapasan sederhana atau aktivitas sensorik untuk mengajarkan konsep dasar mindfulness.
Sementara itu, untuk anak yang lebih tua, Anda bisa memperkenalkan meditasi sederhana dan latihan mindfulness yang lebih terstruktur.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar