Salah satu manfaat jahe untuk wanita adalah mengurangi rasa mual yang kerap dialami ketika memasuki masa kehamilan.
Rasa mual sering kali dirasakan oleh ibu hamil pada pagi hari. Berdasarkan penelitian dari American Academy of Obstetrics and Gynecology, jahe telah teruji bisa membantu meredakan mual dan muntah saat hamil.
Namun, tidak hanya itu, jahe juga bisa digunakan untuk mengatasi mual akibat mabuk perjalanan, mabuk laut, serta efek setelah operasi dan kemoterapi yang bisa menyebabkan rasa mual.
Manfaat jahe untuk wanita ini bisa diperoleh baik dari semua jenis jahe, termasuk jahe putih atau jahe merah.
Namun, untuk memperoleh manfaat jahe merah, Anda tidak bisa menggunakannya sebagai bumbu masakan, melainkan hanya untuk obat.
Sementara untuk jenis jahe yang lain, Anda bisa menambahkan bubuk jahe ke dalam makanan atau minuman Anda untuk bisa mengurangi rasa mual yang Anda alami.
2. Meredakan kram perut saat menstruasi
Sebagian wanita mungkin pernah mengalami menstruasi yang disertai dengan gejala-gejala, seperti kram perut, sehingga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk mengatasi kram perut saat menstruasi, Anda bisa mencoba mengonsumsi jahe, misal dengan minum air rebusan jahe.
Jahe diketahui mengandung zat antioksidan yang bisa mengurangi kadar enzim pemicu peradangan.
Oleh karena itu, jahe bisa membantu meredakan kondisi peradangan pada tubuh yang disertai rasa nyeri, seperti yang terjadi saat timbul kram menstruasi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar