Hal ini tentu dapat melindungi wanita dari berbagai infeksi dan penyakit. Jadi, mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat menjadi langkah sederhana dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
3. Menjaga kesehatan jantung
Perlu diingat kembali, bahwa pada dasarnya wanita memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita penyakit jantung bila dibandingkan dengan pria. Apalagi bila wanita tersebut telah memasuki fase menopause.
Penelitian pada tahun 2018 yang diterbitkan oleh Medicine menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih pada wanita dapat memberikan khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang menjadi salah satu faktor risiko terjadinya penyakit jantung.
Selain itu, bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah dengan cara memperlebar pembuluh darah, sehingga lebih mudah mengatur dan mengurangi tekanan darah.
4. Mengatasi masalah menstruasi
Kegunaan bawang putih untuk wanita yang selanjutnya adalah dapat mengatasi masalah menstruasi.
Apalagi, banyak wanita yang sering mengalami menstruasi yang disertai rasa tidak nyaman, seperti kram perut hingga kembung.
Nah, sifat anti-inflamasi dalam bawang putih dipercaya dapat mengurangi rasa nyeri menstruasi, kram, dan gejala lain yang dapat mengganggu aktivitas wanita saat sedang menstruasi.
5. Menjaga kesehatan tulang
Setelah memasuki masa menopause, osteoporosis adalah masalah yang umum terjadi pada wanita.
Berdasarkan Electronic Physician tahun 2017, menyatakan bahwa bawang putih dapat mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan osteoporosis.
Ini karena bawang putih mengandung nutrisi, seperti selenium dan mangan, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.
6. Mengurangi risiko kanker
Kandungan antioksidan di dalam bawang putih, seperti allicin dan quercetin, telah dikaitkan dengan kemampuannya untuk melawan pertumbuhan sel kanker.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar