Orang dengan hepatitis C disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah segar minimal 5 porsi dalam sehari. Anda bisa membagi-bagi porsi ini untuk setiap beberapa jam sekali. Misalnya, satu porsi sayur dan buah saat sarapan, setelah makan siang, saat ngemil sore, saat makan malam, dan camilan sebelum tidur.
Makanlah beragam sayur dan buah dengan warna yang berbeda-beda. Semakin beragam, semakin baik. Pastikan buah dan sayur yang Anda pilih adalah yang segar, bukan yang kalengan atau yang dibekukan, agar kandungan gizinya tetap optimal.
2. Protein rendah lemak
Makanan untuk penderita hepatitis lainnya yang tak kalah penting adalah protein. Makanan tinggi protein membantu memperbaiki dan mengganti sel hati yang rusak karena peradangan akibat serangan virus hepatitis C.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar