Kenapa Malah Sakit Perut Setelah Makan?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 28 September 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Makan biasanya dilakukan untuk memenuhi rasa lapar yang menyerang dan untuk mencegah perut terasa perih dan nyeri jika terlambat dilakukan, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit maag. Namun, beberapa orang atau mungkin Anda pernah merasakan sakit perut yang justru terjadi setelah makan. Bisa jadi kondisi ini diakibatkan oleh jenis makanan yang Anda makan. Lalu, jenis makanan dan minuman seperti apa yang bisa memicu rasa sakit perut setelah makan?

Makanan dan minuman pemicu sakit perut setelah makan

1. Makanan asam

Benjamin Krevsky, MD., MPH., kepala gastrointestinal endoskopi dan profesor obat di Lewis Katz School of Medicine di Temple University Philadelphia menyatakan bahwa makanan dan minuman yang terlalu asam dapat menimbulkan iritasi pada lapisan lambung. Golongan makanan ini misalnya acar, makanan yang banyak mengandung cuka, serta buah-buahan asam seperti lemon, jeruk, dan limau.

2. Makanan pedas

Hampir semua makanan pedas biasanya mengandung cabai. Cabai sendiri mengandung senyawa capsaicin yang bisa mengiritasi lambung dan memberikan sensasi panas atau terbakar di perut saat dikonsumsi terlalu banyak.

Terlebih bagi Anda yang tidak suka makanan pedas, maka mengonsumsi sedikit saja makanan yang mengandung cabai langsung membuat perut Anda bergejolak tidak karuan.

3. Kafein

Coba ingat-ingat, apakah setelah makan Anda mengonsumsi teh, kopi, atau cokelat? Jika iya, berarti salah satu penyebab kenapa perut sakit setelah makan ialah karena kandungan kafein pada makanan dan minuman yang Anda konsumsi.

Kafein merupakan minuman stimulan yang bisa mengiritasi dan menimbulkan rsa ketidaknyamanan pada lambung. Kafein menstimulasi gerak usus untuk bergerak lebih cepat saat mencerna makanan. Ketika gerakan usus saat mencerna makanan terlalu cepat maka hal ini bisa menyebabkan sakit perut yang diakhiri dengan diare.

4. Makanan yang tidak bersih

Mengonsumi makanan yang tidak terjaga kebersihannya bisa menjadi salah satu penyebab perut terasa sakit setelah makan. Entah karena proses pembuatannya yang kurang higienis, tempat penyimpanannya yang kotor, atau bahkan makanan ini telah kedaluwarsa.

Makanan yang telah kedaluwarsa bisa menyebabkan Anda mengalami keracunan yang akan berakibat pada perut yang terasa sakit. Selain sakit perut, Anda juga biasanya akan merasakan mual, muntah, diare, dan tubuh terasa lemas.

5. Makanan penyebab alergi atau intoleransi

Sebagian orang memiliki alergi terhadap makanan tertentu. Akan tetapi ada orang yang justru tidak mengetahui jika ia alergi terhadap makanan tertentu. Mengonsumsi makanan pemicu alergi bisa menimbulkan radang di lambung dan menyebabkan rasa sakit setelah mengonsumsinya.

Begitupun jika Anda mengonsumsi makanan yang ternyata tubuh tidak bisa menerimanya dengan baik atau disebut intoleransi. Kondisi intoleransi umum biasanya disebabkan oleh gluten, gandum, dan laktosa.

Banyak orang yang tidak mengetahui jika tubuhnya ternyata tidak bisa mencerna jenis makanan tersebut. Oleh karena itu setelah dikonsumsi tubuh akan menunjukkan reaksi protesnya yang ditunjukkan dengan sakit perut.

Penyebab lain Anda sakit perut setelah makan

Selain karena faktor makanan, penyebab kenapa perut sakit setelah makan juga bisa merujuk pada kondisi kesehatan tertentu. Letak dan tipe sakit perut biasanya bisa memberikan petunjuk penyebabnya.

Misalnya, nyeri perut di bagian bawah setelah makan umumnya menunjukan gejala gastroenteritis (infeksi pada usus atau perut) dan keracunan makanan, terutama jika disertai diare, mual, dan muntah.

Kemudian nyeri di tengah perut beberapa jam setelah makan mengindikasikan gejala maag. Sementara itu, rasa sakit seperti terbakar di daerah dada bisa menunjukkan gejala GERD atau asam lambung dan rasa sakit perut biasa seperti begah menandakan Anda mengonsumsi makanan terlalu banyak.

Jika rasa sakit yang Anda alami berlangsung cukup lama dan disertai gejala lainnya hingga menghambat aktivitas sehari-hari, maka Anda perlu berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Hernia Inguinalis

Hernia Inguinalis adalah kondisi menonjolnya organ dalam tubuh di bagian perut. Cari tahu gejala hingga pengobatannya di Hello Sehat.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Pencernaan, Gangguan Pencernaan Lainnya 4 Februari 2021 . Waktu baca 8 menit

Sakit Perut Saat Hamil: Dari yang Ringan Sampai yang Berbahaya

Sakit perut saat hamil merupakan keluhan yang sering dialami ibu hamil. Beberapa di antaranya normal, tapi ada juga yang harus diwaspadai. Apa saja?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 3 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit

10 Penyebab Diare yang Tak Boleh Disepelekan

Penyebab diare (mencret) sangat beragam, dari mulai kondisi yang sifatnya sementara hingga tanda kondisi kesehatan kronis.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Diare, Kesehatan Pencernaan 3 Februari 2021 . Waktu baca 9 menit

Hernia (Turun Berok)

Hernia adalah istilah medis untuk kondisi turun berok. Cari tahu apa penyebab, gejala, hingga cara mengobati di Hello Sehat.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Kesehatan Pencernaan, Gangguan Pencernaan Lainnya 1 Februari 2021 . Waktu baca 11 menit

Direkomendasikan untuk Anda

penyakit pancolitis radang usus besar

Pancolitis (Radang Usus Besar)

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 19 Februari 2021 . Waktu baca 5 menit
sakit perut setelah melahirkan

Penyebab dan Cara Mudah Mengatasi Kram Perut Setelah Melahirkan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 15 Februari 2021 . Waktu baca 7 menit
gejala ciri sembelit konstipasi

10 Penyakit yang Menyebabkan Sakit Perut Sebelah Kiri

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 5 Februari 2021 . Waktu baca 7 menit
obat sakit perut sesuai penyebab

8 Obat Ampuh untuk Sakit Perut Sesuai Penyebabnya

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 4 Februari 2021 . Waktu baca 9 menit