Dalam menjaga kesehatan anak, orang tua memerlukan pengetahuan yang cukup agar siap menghadapi segala kondisi. Untuk masalah penyakit seperti pilek, batuk, atau flu, Anda mungkin sudah menguasai beberapa tips atau cara mengatasinya. Bagaimana dengan kesehatan saluran pencernaan anak? Perlu diingat, kesehatan pencernaan anak tidak kalah penting karena berhubungan dengan sistem imun atau daya tahan tubuh anak. Ketika daya tahan tubuh menurun, anak akan rentan mengalami infeksi oleh bakteri atau virus yang meningkatkan risiko penyakit.
Menjaga kesehatan saluran pencernaan anak
Sistem pencernaan memiliki hubungan erat dengan sistem imun karena usus merupakan salah satu tempat sistem imun berada.
Dilansir dari WebMD, terdapat formula sederhana untuk menjaga kesehatan pencernaan anak, yaitu serat, cairan, dan aktivitas fisik. Louise Goldberg, RD, LD, seorang ahli diet anak menyatakan, apabila anak melewatkan satu saja, kemungkinan besar gangguan kesehatan akan terjadi.
Berbicara mengenai sumber serat untuk anak, Anda dapat mendapatkannya dari makanan sehat, seperti sayur dan buah. Anak maupun orang dewasa membutuhkan serat setidaknya 14 gram serat dari setiap 1000 kalori yang dikonsumsi.
Artinya, anak usia 1-3 tahun perlu 19 gram serat per hari, dan usia 4-8 tahun perlu sekitar 25 gram per hari.
Namun, terkadang makanan tidak selalu berhasil memenuhi kebutuhan anak. Oleh sebab itu, butuh asupan suplemen untuk membantu menjaga kesehatan anak contohnya susu formula yang mengandung manfaat untuk pencernaan.
Salah satu kandungan susu formula yang bermanfaat bagi pencernaan di antaranya adalah PDX/GOS (polydextrose dan galactooligosaccharides). Apa itu PDX/GOS?
Mengenal PDX/GOS dan manfaatnya bagi pencernaan anak
Dari beberapa kandungan tersebut, mungkin Anda belum mengenal PDX/GOS (polydextrose dan galactooligosaccharides).
Polydextrose atau biasa disingkat PDX adalah kandungan yang cukup umum digunakan dalam industri makanan yang tidak dapat dicerna (non-digestible). Bukan tanpa alasan, PDX memiliki fungsi yang sama dengan serat makanan dan telah terbukti berpotensi sebagai prebiotik.
Perlu Anda ingat, prebiotik bermanfaat untuk pencernaan anak dengan cara meningkatkan pertumbuhan dan aktivitas bakteri baik dalam usus. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah studi pada tahun 2008.
Serat prebiotik dapat berdampak pada sistem imun secara positif. Contohnya yaitu meningkatkan resistensi terhadap sejumlah infeksi.
Lalu untuk galactooligosaccharides (GOS), sebuah penelitian di Cina dan Jepang yang meneliti susu formula yang ditambah GOS menemukan, suplementasi GOS dengan jumlah kecil dalam formula anak dapat meningkatkan frekuensi feses dan meningkatkan bakteri baik dalam usus.
Manfaat ini sama seperti yang ditemukan pada ASI (Air Susu Ibu). Masing-masing kandungan tersebut dapat memberikan manfaat untuk kesehatan pencernaan dengan meningkatkan bakteri baik dalam usus anak.
Ditambah lagi, penelitian lain memeriksa kombinasi antara keduanya (PDX dan GOS). Hasilnya, anak yang diberikan susu formula yang mengandung PDX/GOS memiliki feses yang lebih lembut dan efek bifidogenik (menjaga pertumbuhan bakteri baik dalam usus). Ini hampir mendekati manfaat dari ASI dibandingkan dengan susu formula yang tidak mengandung PDX/GOS.
Kesehatan pencernaan anak perlu menjadi salah satu prioritas orang tua. Alasannya jelas, dengan saluran cerna yang sehat, sistem imun pun ikut mendapat dampaknya. Anak tidak akan mudah jatuh sakit akibat infeksi bakteri atau virus yang masuk ke dalam sistem pencernaan.
Oleh karena itu, selain menyediakan makanan sehat dan seimbang, pertimbangkan untuk menambah asupan nutrisi dari susu formula agar kesehatan pencernaan anak selalu terjaga dan dalam kondisi terbaik.
[embed-health-tool-vaccination-tool]
