Olahraga saat puasa bisa Anda lakukan sebelum atau sesudah berbuka puasa. Bila memilih olahraga pada malam hari setelah waktu berbuka, Anda perlu mempersiapkan diri sebelum berolahraga. Anda bisa memilih menu takjil sebelum olahraga yang padat energi supaya kuat saat berolahraga nanti.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar