Hati-Hati, Ini Jenis Buah-buahan yang Mengandung Pestisida Tinggi

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 17 Desember 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Buah adalah sumber serat, vitamin, serta mineral bagi tubuh. sangat baik memang jika Anda mengonsumsi banyak buah dalam satu hari, sebab kebutuhan serat, vitamin, dan mineral Anda akan terpenuhi. Namun apa jadinya jika buah yang Anda makan justru memiliki dampak buruk bagi kesehatan karena mengandung pestisida tinggi? Apa saja efek samping pestisida tinggi pada buah bagi kesehatan? 

Jenis buah yang mengandung pestisida tinggi

Sebenarnya, pestisida adalah bahan kimia yang digunakan untuk melindungi tanaman dari hama, jamur, dan serangga. Pestisida yang biasanya berupa gas akan disemprotkan ke tanaman, sehingga semua bagian tanaman tersebut akan terkena pestisida, termasuk buah.

Berikut adalah jenis buah-buahan yang mungkin terkontaminasi pestisida dan mengandung pestisida tinggi di dalamnya, berdasarkan survei dari The Environmental Working Group 2017:

  • Strawberi
  • Apel
  • Peach
  • Anggur
  • Ceri
  • Pir

Menurut US Departemen Agriculture, jenis buah-buahan tersebut adalah jenis buah yang sangat rentan terkena residu pestisida. Sehingga, tidak heran jika buah-buahan tersebut mengandung residu pestisida yang tinggi.

Apa saja efek samping dari kadar pestisida tinggi pada buah bagi kesehatan?

Meskipun mampu membuat hama dan jamur tidak hinggap di tanaman, pestisida pada buah berpotensi menyebabkan keracunan pada manusia. Berikut adalah efek samping jangka panjang yang mungkin terjadi jika terdapat pestisida tinggi pada buah yang Anda makan:

  • Gangguan sistem saraf.
  • Meningkatkan risiko berbagai kanker, salah satunya kanker payudara.
  • Mengakibatkan kelainan janin.
  • Memicu kelainan darah.

Gejala yang terjadi jika Anda terpapar pestisida lewat makanan

Jika Anda tidak sengaja mengonsumsi pestisida pada buah yang Anda makan, berikut adalah gejala jangka pendek yang mungkin timbul:

  • Merasa mual, ingin muntah
  • Merasa pusing
  • Sakit pada perut
  • Susah bernapas, dan dapat menyebabkan reaksi hipersensitivitas
  • Mengalami kejang (pada kasus berat)

Bagaimana mengurangi pestisida tinggi pada buah?

Bukan berarti Anda harus menghindari atau tidak mengonsumsi buah-buah yang rentan terkena pestisida sama sekali. Anda dapat menyiasatinya dengan melakukan beberapa hal yang dapat membuat kadar pestisida pada buah berkurang atau bahkan hilang.

Berikut adalah langkah-langkah untuk menghilangkan residu pestisida dalam buah:

  • Sebelumnya, pastikan bahwa tangan Anda sudah bersih dan telah dicuci dengan sabun, untuk menghindari kontaminasi bakteri pada buah.
  • Sediakan wadah yang cukup besar untuk menampung buah yang Anda beli. Kemudian isi wadah tersebut dengan air.
  • Masukkan satu sendok garam ke dalam wadah yang telah terisi air dan aduk air secara perlahan.
  • Masukkan buah-buahan yang telah Anda beli tersebut ke dalam wadah yang sudah diisikan air garam.
  • Ambil satu per satu buah kemudian  gosoklah permukaan buah dengan tangan Anda. metode menggosok ini efektif untuk menghilangkan sisa-sisa pestisida.
  • Untuk jenis buah yang memiliki tekstur yang lembut atau lembek, jangan menggosoknya terlalu keras.
  • Hindari pemakaian sabun ketika mencuci buah-buahan, sebab sebenarnya mencuci buah dengan air saja sudah cukup.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Sehatkah Kalau Makan Makanan yang Sama Terus Setiap Hari?

Adakah dampak kesehatan tertentu jika kita makan makanan yang sama tiap harinya? Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi kebiasaan tersebut?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Tips Makan Sehat, Nutrisi 26 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Tiba-Tiba Susah Kentut? Tak Perlu Pusing, Begini Cara Mengatasinya

Pernah merasakan tidak bisa kentut? Tentu rasanya sangat mengganggu dan membuat perut terasa sakit. Tenang, atasi masalah susah kentut dengan cara alami ini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Kesehatan, Gejala dan Kondisi Umum 25 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

9 Cara Jitu untuk Mengusir Semut Bandel di Rumah

Setiap rumah pasti ada semutnya. Apalagi rumah yang kotor. Jangan panik dulu, air lemon ternyata bisa jadi cara mengusir semut di rumah yang terjamin ampuh.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kebersihan Diri, Hidup Sehat 25 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

Kenapa Lidah Terasa Pahit saat Anda Sedang Sakit?

Saat Anda sakit, makan dan minum apapun jadi tak selera. Hal ini karena mulut dan lidah terasa pahit. Nah, ini dia alasan dan cara ampuh mengatasinya.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Penyakit Gusi dan Mulut, Gigi dan Mulut 25 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit

Direkomendasikan untuk Anda

gula darah turun

Habis Makan, Gula Darah Malah Turun Drastis? Apa Sebabnya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Angelina Yuwono
Dipublikasikan tanggal: 26 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
ciri dan gejala infeksi parasit

Mengenal Jenis-Jenis Parasit dan Penyakit Infeksi yang Disebabkannya

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 26 Januari 2021 . Waktu baca 10 menit
badan sakit setelah olahraga

Badan Sakit Setelah Olahraga, Apakah Artinya Olahraga Anda Ampuh?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Dipublikasikan tanggal: 26 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
tidak enak badan

6 Cara Mengurangi Rasa Tidak Enak Badan saat Demam

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 26 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit