Sedang mencari minuman yang manis tetapi memiliki banyak nutrisi selama bulan ramadan? Jus buah bisa menjadi solusi yang tepat. Mungkin tidak selalu mudah mendapatkan jus buah segar di toko atau pasar buah, oleh karena itu jus buah kemasan bisa menjadi alternatif solusinya. Selain menyegarkan, jus buah kemasan memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral, dan kesehatan Anda secara menyeluruh.
Cara kami memilih jus kemasan yang terbaik
Memilih jus buah kemasan perlu hati-hati agar tidak terjebak dengan pemanis buatan. Berikut ini tips memilih jus buah yang dianjurkan Healthy Children:
- Pastikan jus tersebut terbuat dari buah asli dan
- Cari produk yang dipasteurisasi untuk menghindari kemungkinan infeksi penyebab diare.
Jus yang melaui proses pasteurisasi sudah dipanaskan pada suhu tinggi dalam waktu singkat untuk membunuh bakteri atau mikroorganisme lain yang mungkin ada.
Minuma jus jenis ini umumnya berada di rak non-pendingin atau berkonsentrat beku yang diproses untuk menghilangkan bakteri berbahaya.
8 Merek jus kemasan yang segar dan sehat untuk berbuka puasa
Ada sejumlah jus buah kemasan yang tersedia di pasaran untuk menemani Anda berbuka puasa.
Agar memudahkan, kami memilih jus kemasan yang lezat, menyegarkan, dan menyediakan semua nutrisi penting bagi tubuh.
1. Buavita Jus Mangga
Buavita adalah merek jus kemasan yang mengklaim dibuat dengan buah asli, dan menggunakan teknologi UHT untuk menjamin kandungan vitamin dan nutrisinya.
Di dalam jus mangga ini, terdapat vitamin C yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Selain vitamin C, Buavita juga mengandung vitamin A, B3, B6, dan B19.
Nomor registrasi BPOM: MD466610130024
2. Country Choice Jus Guava
Jus buah terbaik selanjutnya adalah Country Choice Jus Guava. Minuman yang satu ini terbuat dari buah jambu yang kaya akan vitamin A, C, besi, fosfor, kalsium dan mineral.
Selain itu, penelitian Clinical Phytoscience menemukan bahwa jambu juga memiliki antioksidan yang tinggi dan dapat mencegah penuaan kulit.
Anda bisa menambahkan es batu dan potongan buah segar ke dalam jus ini untuk melepas dahaga setelah berpuasa seharian.
Nomor registrasi BPOM: MD466610113014
3. ABC Jus Apel
ABC Jus Apel adalah jus buah kemasan yang mengandung sari buah segar, tinggi vitamin C, dan kaya akan nutrisi.
Penelitian Nutrition research menunjukkan bahwa minum jus apel dapat meningkatkan aktivitas antioksidan dalam darah Anda.
Tidak hanya itu, jus apel juga membantu melindungi kolesterol LDL (jahat) dari oksidasi sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Nomor registrasi BPOM: MD466609041013
4. Diamond UHT Jus Jeruk
Merek jus kemasan selanjutnya adalah Diamond yang diproses secara Ultra High Temperature (UHT) untuk menjaga kebersihannya.
Selain kaya akan vitamin C, jus jeruk juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti:
- flavonoid,
- karotenoid, dan
- asam askorbat (vitamin C).
Antioksidan bermanfaat untuk menangkal paparan radikal bebas yang berasa dari udara, bahkan dari reaksi tubuh terhadap sinar matahari.
Nomor registrasi BPOM: MD466628316007
5. Malee Juice Mandarin Orange Pulp
Malee Juice Mandarin Orange Pulp adalah minuman jus kemasan yang terbuat dari buah Jeruk Mandarin Asli Thailand.
Sebuah riset Critical reviews in food science and nutrition menemukan bahwa mengonsumsi jus jeruk mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung.
Tidak hanya itu, penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa jus jeruk bisa mengurangi:
- kadar gula darah,
- tingkat kolesterol LDL (jahat), dan
- inflamasi protein C-reaktif (CRP).
Agar lebih segar, Anda bisa mengonsumsi jus kemasan ini dengan tambahan buah potong, seperti apel dan stroberi seperti membuat sup buah, cocok untuk berbuka.
Nomor registrasi BPOM: ML465731001657
6. Wong Coco Soursop Juice
Wong Coco Soursop mengklaim dibuat dengan sari buah sirsak tanpa pemanis buatan dan tanpa bahan pengawet. Ada banyak manfaat buah sirsak yang sudah terkenal, seperti:
- menjaga daya tahan tubuh,
- meredakan peradangan,
- membunuh bakteri, dan
- melancarkan pencernaan.
Berdasarkan penelitian terbitan International Journal of Molecular Sciences, sirsak sudah sejak lama berperan sebagai obat tradisional di Amerika Latin dan Amerika Selatan.
Buah kecut yang segar ini memiliki sifat antiparasit dan antibakteri sehingga berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi parasit.
Nomor registrasi BPOM: MD566613064091
7. Lotte Jeju Orange Juice
Selain merek Malee, jus jeruk yang satu ini juga menggunakan jeruk mandarin. Buah jeruk mandarin, sangat kaya akan serat larut untuk membantu melancarkan pencernaan.
Selain itu, jus buah ini juga cocok untuk dijadikan teman berbuka puasa karena menyegarkan dan bisa mencegah anemia.
Buah jeruk tinggi kandungan asam askrobat (vitamin C) dan asam sitrat. Keduanya berperan dalan meningkatkan penyerapan zat besi pada saluran pencernaan.
Nomor registrasi BPOM: ML266609169104
8. Happy Day Jus Pomegranate
Happy day adalah salah satu merek yang menyediakan jus buah delima dalam kemasan yang memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi daripada jus buah lainnya.
Jus buat delima merek Happy Day mengandung antioksidan hampir tiga kali lebih banyak daripada teh hijau atau anggur merah.
Nomor registrasi BPOM: ML465709676134
Buah dan sayuran utuh memang tidak bisa diragukan lagi manfaatnya. Namun, jus kemasan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan.
Terlebih bagi yang tidak selalu bisa mendapatkan buah dan sayur segar secara langsung.
Faktanya, jus kemasan juga banyak nutrisi yang sama dan senyawa yang bermanfaat, seperti vitamin dan mineral.
[embed-health-tool-bmi]
