Kurang tidur akibat keseringan begadang bisa membuat Anda ngidam makanan asin. Gagasan ini diperkuat oleh sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Sleep. Penelitian tersebut menemukan bahwa orang-orang yang kurang tidur jadi lebih banyak menyantap makan makanan asin tanpa disadari.
Tidak diketahui apa yang menjadi sebab-akibat dari hubungan ini, namun makanan asin bagi sebagian orang dirasa dapat memberikan kepuasan tersendiri untuk membalas efek kurang tidur yang bikin badan dan pikiran merana.
Bahkan dalam beberapa penelitian telah membuktikan bahwa orang yang pada dasarnya memang suka dengan rasa asin, otomatis akan menambahkan lebih banyak garam ke dalam masakannya.
3. Sedang bosan
Sama seperti ngidam makan saat sedang stres, kebosanan juga dapat membuat lidah Anda “gatal’ untuk mencicip camilan asin. Sebuah survei yang dilakukan oleh Wansink mengungkapkan bahwa dari 1.000 partisipan, 86 persen orang ngidam makanan spesifik saat merasa senang, 52 persen saat mereka merasa bosan, serta 39 persen saat mereka merasa sedih atau kesepian.
4. Terlalu banyak berkeringat
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar