Meski ada beberapa penelitian pada binatang yang menunjukkan bahwa pektin bisa membantu menurunkan berat badan, namun temuan tersebut belum dibuktikan langsung pada manusia. Selain itu, belum juga ada bukti yang melaporkan bahwa air lemon lebih bermanfaat dan lebih baik untuk menurunkan berat badan daripada air putih biasa.
Namun memang, air lemon adalah pilihan minuman yang jauh lebih sehat ketimbang minum teh atau kopi dengan atau tanpa gula.
Air lemon bisa memperbaiki penuaan kulit
Lemon tinggi kandungan antioksidan dan vitamin C, tapi tidak otomatis bisa mencegah atau bahkan menghentikan penuaan yang telah terjadi.
Asupan vitamin C memang bisa membantu tubuh memproduksi lebih banyak kolagen untuk mengencangkan dan mengenyalkan kulit. Namun, produksi kolagen tidak hanya bergantung pada vitamin C saja. Tubuh tetap membutuhkan asupan mineral dan vitamin lain, termasuk juga gizi makro yang seimbang untuk bisa memproduksi cukup kolagen.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar