Spesialisasi
Dokter Umum
Dokter Gigi
Kebidanan dan Kandungan
Pulmonologi
Seksologi
Kesehatan anak
Rumah Sakit Terpopuler
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC)
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC) atau RS Umum Saint Carolus adalah rumah sakit Katolik pertama di Indonesia yang diprakarsai oleh Vikaris Apostolik Batavia (Keuskupan Agung Jakarta). Dengan pertolongan oleh Perkumpulan Perhimpunan St. Carolus Vereeniging (PPSC), rumah sakit ini memiliki visi menjadi mitra kesehatan keluarga tepercaya yang memberikan layanan medis dan keperawatan bertaraf internasional serta didukung dengan teknologi medis & digital efektik sebelum tahun 2025. Fasilitas kesehatan ini terkenal akan pelayanannya yang terbaik. Hal itu bisa dilihat dari berbagai penghargaan yang telah diraihnya di bidang medis. Beberapa di antaranya adalah mendapat predikat RS sayang bayi, terakreditasi 16 bidang, serta penghargaan sayang ibu dan bayi terbaik di DKI Jakarta. Adapun untuk layanan unggulan di sini meliputi St. Carolus Bone & Joint Centre, St. Carolus Maternity & Child Centre, St. Carolus Uro-Nephrology Center, dan St. Carolus Digestive Centre.
Rumah Sakit Royal Progress
Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang memiliki berbagai fasilitas dan layanan medis yang lengkap dan komprehensif. Mereka telah bekerja sama dengan berbagai pihak untuk memberikan pelayanan kesehatan yang terbaik bagi masyarakat. Contohnya adalah BPJS Kesehatan dan ketenagakerjaan, Asuransi Kesehatan, serta Penyediaan layanan kesehatan untuk karyawan perusahaan. Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang terletak di daerah Jakarta Utara. Didirikan pada tanggal 29 Juni 1990 oleh Bapak Ir. Bambang Sumantri dan pada awalnya bernama Rumah Sakit Medika Gria. Setahun kemudian, tepatnya pada tanggal 18 Desember 1991, rumah sakit ini diresmikan oleh Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Bapak dr. Adhiyatma MPH. Rumah Sakit Royal Progress memiliki luas tanah sebesar 13.200 m2 dan gedung 9 lantai. Rumah sakit ini dilengkapi dengan berbagai fasilitas medis yang modern dan canggih, antara lain Instalasi Gawat Darurat (IGD) 24 jam, Rawat Inap, Rawat Jalan, Pelayanan Diagnostik dan Perawatan Intensif, Pelayanan Home Care, dan Pelayanan Telemedicine. Sementara dari sisi spesialisasi, mereka memiliki dokter spesialis pada bidang Bedah, Kebidanan dan Kandungan, Anak, Penyakit Dalam, Jantung, Paru, Orthopedi, Bedah Plastik, Mata, Kulit dan Kelamin, THT, Gigi dan Mulut, Rehabilitasi Medik, dan Onkologi. Demi meningkatkan pelayanan kepada masyarakat yang membutuhkan, mereka juga membuat pusat layanan unggulan. Beberapa yang termasuk di dalamnya adalah: Royal Cardiac Centre Royal Dermatology & Aesthetic Centre Royal Family Eye Centre Royal Spine & Pain Intervention Centre Royal Sports Medicine Centre Royal Womens Centre
Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong
Didirikan sebagai rumah sakit ibu dan anak pada tahun 2011, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong mengembangkan dirinya menjadi rumah sakit umum pada tahun 2015 untuk mampu melayani masyarakat Pagedangan, Tangerang. Dengan visi menjadi rumah sakit andalan kesehatan keluarga, rumah sakit yang dikenal juga dengan nama RS CSS ini menghadirkan layanan-layanan spesialistik bagi para pasiennya, seperti Anak, Bedah, Kebidanan & Kandungan, Jantung & Pembuluh Darah, dan lain-lain. Rumah sakit ini menghadirkan layanan-layanan medis yang terus disesuaikan dengan perkembangan teknologi dan kebutuhan para pasien yang meliputi Penyakit Dalam, Anak, Kebidanan & Kandungan, Mata, hingga Paru.
Ditinjau secara medis oleh dr. Andreas Wilson Setiawan · General Practitioner · None
Saat Anda menjalani diet, konsumsi makanan manis perlu dikurangi. Sebagai gantinya, asupan sayur dan buah perlu ditingkatkan. Jika pilihannya buah kurma, lantas apakah cocok dan baik untuk diet mengingat buah ini rasanya cukup manis? Cari tahu jawabannya di bawah ini!
Walaupun rasanya manis, kurma bisa Anda konsumsi saat diet karena kandungan serat yang tinggi di dalamnya. Per 100 gram kurma, terdapat sekitar 6,7 gram serat.
Studi pada Annals Internal of Medicine menyebutkan pola makan tinggi serat dapat membantu mengurangi berat badan.
Serat dapat membuat perut Anda kenyang lebih lama. Efek ini tentunya bisa menekan keinginan Anda untuk ngemil makanan tidak sehat.
Dengan begitu, Anda akan lebih mudah untuk menurunkan berat badan.
Menghindari makanan atau minuman manis membantu program diet Anda. Meski begitu, konsumsi dalam jumlah terbatas masih diperbolehkan.
Buah seperti kurma bisa jadi pengecualian. Meskipun manis, banyak kandungan bermanfaat pada buah ini yang justru bisa membantu pemenuhan kebutuhan gizi saat diet.
Selain serat, kurma mengandung kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan gula buah yang bisa menambah energi.
Berkat zat gizinya ini, konsumsi kurma sebagai buah untuk diet dapat memberikan banyak manfaat sebagai berikut.
Kurma mengandung gula dan protein yang bisa diubah oleh tubuh menjadi energi. Adanya energi mendukung Anda untuk tetap aktif selama diet sehingga pembakaran lemak jadi lebih optimal.
Selain energi, konsumsi kurma saat diet juga bisa membantu Anda untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Kurma mengandung kalium yang dapat menjaga keseimbangan natrium di dalam tubuh, sehingga mengendalikan tekanan darah.
Serat dalam kurma mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Zat ini membuat tekstur feses lebih lunak. Dengan begitu, feses dapat melewati usus besar dan dikeluarkan dari tubuh lebih mudah.
Walaupun kurma aman Anda nikmati saat diet sehat, tetap saja asupan, jenis kurma, dan cara pengolahannya harus diperhatikan.
Supaya diet Anda tidak gagal, ikuti beberapa tips makan kurma saat diet berikut.
Saat diet, penting untuk memperhatikan porsi kurma yang Anda makan.
Memang tidak ada takaran pasti seberapa banyak Anda boleh mengonsumsi kurma dalam sehari saat diet.
Namun Anda bisa menyesuaikan porsinya dengan total kalori untuk camilan.
Asupan camilan saat diet sebaiknya tidak lebih dari 200 kkal per hari. Jadi, Anda bisa mengonsumsi sekitar 3 buah kurma karena satu buah kurma kalorinya sekitar 66,7 kkal.
Agar Anda mendapatkan manfaat kurma saat diet, pilih buah kurma yang manis alami, tidak diberi pewarna atau pengawet.
Kurma yang manis alami akan terasa berserat di mulut. Selain itu, kurma asli yang segar tidak akan dikerubungi semut.
Kurma untuk diet bisa Anda konsumsi secara langsung. Bisa juga Anda kreasikan sebagai topping yoghurt atau oatmeal.
Jika Anda bosan, kurma juga bisa Anda buat menjadi smoothies. Namun, pastikan untuk tidak menambahkan gula.
Anda juga bisa membuat kue camilan yang sehat dari kurma. Untuk membuat kue kurma, Anda bisa ikuti langkah-langkah berikut.
Bahan-bahan yang perlu dipersiapkan
Cara membuat
Resep kue kurma untuk diet ini bisa menjadi 8 potong. Anda bisa menikmati satu potong kue ini sebagai camilan dalam sehari.
Keberhasilan diet juga tidak terlepas dari peningkatan aktivitas fisik, seperti olahraga rutin.
Nah, kurma bisa jadi camilan setelah olahraga selama Anda diet. Selain mengenyangkan, kurma dapat memberikan energi agar tubuh tidak lemas setelah olahraga.
Jika Anda masih kesulitan dalam menjalankan diet, jangan ragu untuk konsultasi dengan ahli gizi maupun dokter.
Catatan
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
IklanApakah artikel ini membantu?
IklanIklan
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar