Saking lamanya menjalin kasih, banyak orang merasa ketergantungan pada pasangan. Ketergantungan di sini berarti seseorang sudah terbiasa melakukan segala hal dengan bantuan atau kehadiran pasangan. Menurut Gregory L. Jantz Ph.D., seorang penulis buku dan juga ahli kesehatan mental di Washington, Amerika Serikat salah satu ciri orang yang ketergantungan yaitu tidak bisa membuat keputusan sekecil apa pun tanpa minta pendapat orang lain, termasuk sang mantan kekasih.
Akibatnya, ketika putus dari pasangan banyak orang seperti kehilangan pegangan. Tak lagi tahu harus ke mana dan bagaimana. Hal yang dipikirkan hanya, “Nanti kalau mau cerita dan minta saran ke siapa?”, “Nggak ada lagi yang bisa jemput aku,”, atau, “Nggak ada lagi yang akan chat setiap hari.”
Hal inilah yang kemudian membuat sebagian besar orang merasa stres dan putus asa. Akhirnya, Anda hanya menyendiri dan meratapi kesedihan setiap hari. Anda menganggap bahwa pasangan adalah bagian dari keseharian yang rasanya aneh dan hampa jika tidak ada.
2. Menyalahkan diri sendiri

Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar