3. Kenaikan berat badan

Bagi sebagian orang, putus cinta bisa membuat angka timbangan meningkat. Menurut sebuah studi dari Yale University, stres kronis yang dilepaskan oleh hormon kortisol ternyata memang bisa menimbun lemak di perut Anda.
Namun, penelitian menyebutkan bahwa kondisi ini lebih sering terjadi pada wanita ketimbang pria. Selain itu, stres juga kerap memicu seseorang untuk makan lebih banyak dari biasanya tanpa terkendali.
Akibatnya, asupan makanan dengan lemak yang tinggi, gula, dan garam pun menjadi tidak terkontrol. Alih-alih mengisi kekosongan Anda, makanan tersebut justru semakin membuat Anda stres dan ingin menambah porsi.
Walaupun demikian, kondisi ini mungkin berlaku pada sebagian orang saja. Sebagian lainnya justru merasa tidak nafsu makan sehingga berat badan mereka semakin merosot.
4. Kualitas tidur terganggu akibat putus cinta

Selain mengalami kenaikan berat badan, akibat dari putus cinta lainnya adalah terganggunya kualitas tidur seseorang.
Misalnya, sebelum tidur Anda terbiasa untuk menceritakan apa yang terjadi hari itu kepada mantan pasangan. Akan tetapi, hal ini tak lagi mungkin dilakukan saat hubungan sudah berakhir.
Akibatnya, Anda merasa ada yang hilang dari rutinitas tidur harian. Hal ini bisa membuat Anda akan kembali teringat mantan yang bisa berujung pada nostalgia dan meningkatkan hormon kortisol.
Peningkatan hormon kortisol ini bisa membuat tidur Anda menjadi tidak nyenyak. Akibatnya, kualitas tidur Anda pun terganggu.
Bisa jadi Anda baru bisa tidur lewat tengah malam atau mungkin terbangun di tengah malam tanpa sebab yang jelas.
Bersedih setelah putus cinta memang boleh-boleh saja. Namun, jangan biarkan kesedihan ini berlarut-larut terlalu lama.
Ceritakan keluh kesah Anda pada keluarga atau sahabat terdekat. Hal ini bertujuan agar perasaan Anda jauh lebih lega sehingga masalah kesehatan akibat putus cinta tidak sampai muncul.
Sumber Foto: Wall BG
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar