Biasanya, kacamata anti radiasi dilengkapi dengan lensa khusus yang dapat menghalau sinar radiasi dari sinar matahari dan layar gadget Anda.
Jika Anda cukup sering berada di luar ruangan dan terpapar sinar matahari, memakai kacamata hitam yang dilengkapi dengan lensa anti radiasi tentunya sangat bermanfaat untuk melindungi mata Anda. Dengan menggunakan kacamata hitam yang tepat, Anda akan terhindar dari risiko peradangan kornea, katarak, serta degenerasi makula.
Sementara itu, manfaat kacamata anti radiasi untuk Anda yang sering beraktivitas di depan layar komputer atau telepon seluler masih diperdebatkan hingga saat ini. Menurut American Academy of Ophthalmology, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa blue light bisa memicu kerusakan mata serius.
Radiasi blue light dari layar gadget memang terbukti dapat menyebabkan sakit mata dan membuat mata kering. Namun, kebanyakan kondisi itu umumnya disebabkan oleh lamanya waktu yang Anda habiskan untuk menatap layar, bukan karena radiasi dari blue light itu sendiri.
Dengan kata lain, pemakaian kacamata anti radiasi untuk layar komputer atau telepon genggam sebenarnya tidak terlalu berpengaruh pada kesehatan mata Anda. Akan tetapi, tidak ada salahnya Anda tetap mengenakannya untuk melindungi mata saat beraktivitas di depan layar.
Perlu diingat juga, sekalipun Anda sudah menggunakan kacamata anti radiasi, Anda tetap tidal disarankan untuk melihat layar gadget terlalu lama.
Tips memilih kacamata anti radiasi
Berikut adalah tips memilih kacamata yang tepat untuk melindungi mata Anda:
1. Menghalau 99-100 persen sinar UV
Jika Anda memilih kacamata hitam untuk melindungi mata dari radiasi UV, pastikan Anda memilih kacamata dengan lensa yang menghalau 99% atau bahkan 100% sinar UV.
Biasanya, baik lensa plastik maupun kaca dapat menyerap sinar UV. Namun, penyerapan sinar UV bisa ditingkatkan dengan lapisan tambahan pada lensa kacamata Anda.
2. Pilih lensa dan bingkai berukuran besar
Semakin lebar ukuran lensa dan bingkai kacamata anti radiasi Anda, semakin kecil pula risiko untuk terpapar sinar matahari.
Dengan memilih lensa dan bingkai yang lebih besar, sinar matahari tidak akan menembus melalui sisi kacamata Anda.
3. Gunakan kacamata dengan lensa polarized
Lensa terpolarisasi (polarized) memiliki bahan kimia khusus yang dapat membatasi jumlah cahaya yang masuk. Dengan lensa ini, cahaya yang terpantul dari objek lain, seperti jalan, kaca jendela, atau cermin tidak akan masuk menuju mata Anda. Ini pun dapat membantu Anda mengurangi efek silau pada mata.
Kacamata dengan lensa polarized berbeda dengan kacamata yang dilengkapi anti radiasi UV. Namun, saat ini sudah banyak kacamata lensa polarized yang dikombinasikan dengan lapisan anti sinar UV.
4. Lensa didesain dengan tepat
Anda juga harus memastikan bahwa kacamata yang Anda pilih memiliki lensa berkualitas baik. Untuk mengetahuinya, pakailah kacamata dan tutup satu mata Anda. Fokuskan penglihatan Anda pada pola persegi atau garis lurus dengan satu mata.
Perlahan, geser posisi kacamata Anda dari satu sisi ke sisi lainnya. Apabila garis atau pola persegi yang Anda lihat tampak bergoyang atau miring, artinya lensa kacamata tersebut kurang baik.
Jika Anda sudah menemukan kacamata anti radiasi yang sesuai, pastikan Anda menggunakannya setiap kali Anda beraktivitas di bawah sinar matahari. Dengan demikian, kesehatan mata Anda akan senantiasa terlindungi.
Tanya Dokter
Semua Pertanyaan
Pertanyaan populer
rohanimanalu464
Kesehatan Mata • sekitar 1 tahun
Hello dok. Saya Rohani, asal Siborong-borong, Usia 18 tahun. Dok,...
Perawatan Mata
Seluruh pertanyaan sudah ditampilkan
Mau bergabung dalam diskusi?